BMI 計算器
計算您的身體質量指數 (BMI) 並評估潛在的健康風險
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常見問題及解答
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了解 BMI 和健康風險
了解與 BMI 相關的關鍵術語及其對您健康的重要性：
身體質量指數 (BMI)
根據您的體重和身高計算的數值，為大多數人提供可靠的身體脂肪指標。
體重過輕 (BMI < 18.5)
表示相對於身高的體重不足，可能表明營養不足或其他健康問題。
正常體重 (BMI 18.5-24.9)
被認為是與最低體重相關健康問題風險的健康範圍。
超重 (BMI 25-29.9)
表示相對於身高的體重過多，可能增加某些健康狀況的風險。
肥胖 (BMI ≥ 30)
表示體重過多，顯著增加嚴重健康狀況的風險。
您不知道的 5 個關於 BMI 的驚人事實
雖然 BMI 是一個廣泛使用的健康指標，但這一測量的內涵遠不止於此。
1.BMI 的起源
BMI 是由比利時數學家阿道夫·奎特利特在 1830 年代開發的。最初稱為奎特利特指數，它並不是用來測量個體的身體脂肪，而是幫助政府估算一般人群的肥胖程度。
2.BMI 的局限性
BMI 不區分肌肉和脂肪的體重。這意味著擁有高肌肉量的運動員可能會被分類為超重或肥胖，儘管他們的健康狀況非常良好。
3.文化差異
不同國家有不同的 BMI 閾值。例如，亞洲國家通常使用較低的 BMI 切斷點來分類超重和肥胖，因為在較低的 BMI 水平下，健康風險較高。
4.身高的不成比例影響
BMI 公式（體重/身高²）受到批評，因為它可能在高個子的人中高估身體脂肪，而在矮個子的人中低估身體脂肪。這是因為它將身高平方，對最終數字產生不成比例的影響。
5.‘正常’ BMI 的歷史變化
被認為是‘正常’ BMI 的標準隨著時間而變化。在 1998 年，美國國立衛生研究院將超重的閾值從 27.8 降低到 25，瞬間將數百萬人歸類為超重。