Fitness Calculators
Free fitness calculators and tools to help you make accurate calculations quickly and easily.
Kalkulátor bazálního metabolismu (BMR)
Vypočítejte svůj bazální metabolismus (BMR), abyste pochopili své denní potřeby kalorií.
Kalkulátor BMI
Vypočítejte svůj index tělesné hmotnosti (BMI) a zhodnoťte potenciální zdravotní rizika
Kalkulátor spálených kalorií
Vypočítejte počet kalorií spálených během různých fyzických aktivit
Kalkulátor ideálních tělesných měr
Navrhněte symetrické míry tělesných částí pro vyvážené proporce
Kalkulátor maximálního opakování
Vypočítejte svůj odhadovaný maximální váhu, kterou můžete zvednout na jedno opakování podle různých vzorců
Kalkulátor příjmu bílkovin
Vypočítejte své personalizované denní požadavky na bílkoviny
Kalkulačka běžeckého tempa
Zjistěte svou průměrnou rychlost a tempo pro danou vzdálenost a čas
Kalkulátor zón srdeční frekvence
Vypočítejte své optimální tréninkové zóny srdeční frekvence pro různé intenzity cvičení
Kalkulátor odhadu VO2 Max
Zhodnoťte svou aerobní kapacitu pomocí populárních metod Cooperova testu
Kalkulačka plánovače přibývání na váze
Určete časový rámec a celkové kalorie potřebné k dosažení vašeho cíle přírůstku