Ideaalsete keha mõõtmete kalkulaator
Soovita sümmeetrilisi kehaosade mõõtmeid tasakaalustatud proportsioonide jaoks
Additional Information and Definitions
Pikkus
Teie kogupikkus tollides (imperiaalne) või sentimeetrites (meetermõõdustik).
Randme ümbermõõt
Mõõtke ümber oma randme, kuna see aitab proportsioone skaleerida. Sisestage tollides või sentimeetrites.
Süsteem
Kas kasutasite tolli/naelu (imperiaalne) või sentimeetreid/kilogramme (meetermõõdustik).
Loading
Proovige veel ühte Fitness kalkulaatorit...
Ühe korduse maksimaalse kaalu kalkulaator
Arvutage oma hinnanguline maksimaalne kaal, mida saate ühe korduse jaoks tõsta, erinevate valemite alusel
Kalorite põletamise kalkulaator
Arvutage erinevate füüsiliste tegevuste käigus põletatud kalorite arv
Valgu tarbimise kalkulaator
Arvutage oma isikupärastatud igapäevased valgu nõuded
Ideaalsete keha mõõtmete kalkulaator
Soovita sümmeetrilisi kehaosade mõõtmeid tasakaalustatud proportsioonide jaoks
Korduma kippuvad küsimused ja vastused
Click on any question to see the answer
Keha proportsioonide mõisted
Selgitame põhikontseptsioone nende klassikaliste füüsiliste arvutuste taga:
Kreeka ideaal
Randme ümbermõõt
Sümmeetria
Pikkuse viide
5 põnevat punkti klassikaliste füüsiliste ideaalide kohta
Otsing füüsilise harmoonia järele ulatub tuhandeid aastaid tagasi ja need ideaalid on tänapäeval endiselt populaarsed.
1.Juured Vana Kunsti
Kreeka skulptorid hindasid proportsiooni üle kõige. Nende kujud olid varaseim inspiratsioon tasakaalustatud lihastiku jaoks, mõjutades kaasaegseid fitnessi ideale.
2.Aja jooksul areneb
Iga põlvkond kohandab neid suhteid veidi. Kaasaegne kulturism rõhutab sageli rohkem massi, kuigi proportsioon jääb põhieesmärgiks.
3.Ei ole ühte suurust, mis sobib kõigile
Need suhted on juhised, mitte ranged reeglid. Individuaalne luustruktuur ja sportlikud eesmärgid võivad viia tervislike variatsioonideni.
4.Treeningu metoodika
Treeningud, mis ühendavad komposiitliigutusi ja isolatsiooniharjutusi, aitavad sageli saavutada neid sümmeetrilisi tulemusi, randme suurus viitab potentsiaalile.
5.Enesekindluse tõstja
Tasakaalustatud välimus võib oluliselt suurendada kehalist enesekindlust ja üldist esteetikat, sõltumata absoluutsetest suurustest või mõõtudest.