محاسبه‌گر پیگیری سطح کلسترول
میزان کلسترول کل و نسبت‌های چربی خود را زیر نظر داشته باشید.
Additional Information and Definitions
HDL (میلی‌گرم در دسی‌لیتر)
لیپوپروتئین با چگالی بالا، به اصطلاح 'کلسترول خوب'.
LDL (میلی‌گرم در دسی‌لیتر)
لیپوپروتئین با چگالی پایین، که معمولاً به عنوان 'کلسترول بد' شناخته می‌شود.
تری‌گلیسیریدها (میلی‌گرم در دسی‌لیتر)
چربی‌های موجود در خون شما. سطح بالای آن ممکن است خطر بیماری قلبی را افزایش دهد.
حمایت از سلامت قلب
بینش‌هایی درباره میزان تقریبی کلسترول کل و نسبت‌های کلیدی خود به دست آورید.
Loading
اصطلاحات کلسترول کلیدی
مفاهیم پایه پروفایل چربی که در اینجا استفاده می‌شود را درک کنید.
HDL:
اغلب به عنوان 'کلسترول خوب' شناخته می‌شود زیرا سطوح بالاتر ممکن است از بیماری قلبی محافظت کند.
LDL:
گاهی اوقات به عنوان 'کلسترول بد' شناخته می‌شود. مقادیر اضافی می‌تواند در دیواره‌های شریان‌ها تجمع یابد.
تری‌گلیسیریدها:
نوعی چربی در خون. سطوح بالا ممکن است نشان‌دهنده خطر افزایش بیماری‌های قلبی باشد.
نسبت‌ها:
مقایسه مقادیر چربی، مانند LDL:HDL، می‌تواند بینش‌های اضافی درباره خطرات قلبی عروقی ارائه دهد.
۵ واقعیت درباره پروفایل چربی شما
اندازه‌گیری‌های کلسترول می‌توانند نمایه‌های ارزشمندی از سلامت ارائه دهند. این پنج بینش را بررسی کنید:
1.اهمیت تعادل
هم LDL و هم HDL در بدن شما نقش دارند. ایجاد تعادل مناسب ممکن است خطر بیماری قلبی را کاهش دهد.
2.رژیم غذایی و ورزش
تغییرات سبک زندگی، از جمله رژیم غذایی متعادل و فعالیت بدنی منظم، معمولاً به بهبود مقادیر کلسترول کمک می‌کند.
3.حمایت دارویی
در برخی موارد، داروهایی مانند استاتین‌ها می‌توانند کلسترول را مدیریت کنند. اگر تغییرات سبک زندگی کافی نیست، با متخصصان مشورت کنید.
4.نظارت منظم
بررسی‌های دوره‌ای می‌توانند روندهای نگران‌کننده را زود شناسایی کنند. دانستن پروفایل چربی شما نیمی از مبارزه برای سلامت پیشگیرانه است.
5.تفاوت‌های فردی
سطوح ایده‌آل می‌تواند متفاوت باشد. عوامل ژنتیکی و شرایط پیشین ممکن است نیاز به رویکردی منحصر به فرد برای مدیریت کلسترول داشته باشند.