Health Calculators
Health and wellness calculators for personal well-being.
محاسبه بدهی خواب
محاسبه کنید که چند ساعت کمبود خواب جمع می‌کنید
برآورد درصد چربی بدن
از روش نیروی دریایی ایالات متحده برای سنجش چربی بدن تقریبی خود استفاده کنید.
برآورد سن متابولیک
با ارزیابی ترکیب بدن و عادات روزانه، 'سن متابولیک' تقریبی را تعیین کنید.
محاسبه‌گر تحلیل ضربان قلب در حالت استراحت
تعیین کنید که آیا ضربان قلب در حالت استراحت شما پایین‌تر، در محدوده یا بالاتر از محدوده طبیعی برای سن و سطح تناسب اندام شما است.
محاسبه حق بیمه و یارانه مدیکر
برآورد حق بیمه‌های ماهانه بخش B و D خود، با اعمال هزینه‌های اضافی IRMAA یا یارانه‌ها بر اساس درآمد
محاسبه‌گر پیگیری سطح کلسترول
به سطح کلسترول و نسبت‌های چربی خود توجه کنید.
محاسبه مساحت سطح بدن
از فرمول موستلر برای تقریب BSA خود از قد و وزن استفاده کنید.
محاسبه‌گر مصرف ویتامین و مواد معدنی
مصرف روزانه شما برای میکرو مغذی‌های ضروری را تخمین می‌زند و با RDAهای استاندارد مقایسه می‌کند.
محاسبه‌گر بررسی استرس سبک زندگی
با ترکیب چندین عامل در زندگی روزمره خود، امتیاز کلی استرس را از ۰ تا ۱۰۰ به‌دست آورید.
ماشین حساب واحد الکل
محاسبه کنید که در یک نوشیدنی خاص چند واحد الکل وجود دارد
محاسبه‌گر محتوای الکل خون (BAC)
سطح BAC خود را بر اساس نوشیدنی‌های مصرف شده، وزن و عامل جنسیتی تخمین بزنید
محاسبه‌گر بهبودی ضربان قلب
تخمین بزنید که ضربان قلب شما پس از یک تمرین شدید چقدر سریع کاهش می‌یابد.
محاسبه‌گر نسبت ماکرونوترین
محاسبه کنید که روزانه چند گرم کربوهیدرات، پروتئین و چربی باید مصرف کنید.
محاسبه‌گر مصرف روزانه آب
نیازهای روزانه آب خود را بر اساس وزن، فعالیت و آب و هوا تخمین بزنید