કોલેસ્ટેરોલ લેવલ ટ્રેકર કેલ્ક્યુલેટર
તમારા કુલ કોલેસ્ટેરોલ અને લિપિડ પ્રમાણો પર નજર રાખો.
Additional Information and Definitions
HDL (મિગ્રામ/ડીએલ)
હાઇ-ડેન્સિટી લિપોપ્રોટીન, જેને 'સારા કોલેસ્ટેરોલ' તરીકે ઓળખવામાં આવે છે.
LDL (મિગ્રામ/ડીએલ)
લો-ડેન્સિટી લિપોપ્રોટીન, જેને 'ખરાબ કોલેસ્ટેરોલ' તરીકે ઓળખવામાં આવે છે.
ટ્રાઇગ્લિસરાઇડ્સ (મિગ્રામ/ડીએલ)
તમારા રક્તમાં મળતા ચરબી. ઉંચા સ્તરે હાર્ટ ડિઝીઝનો જોખમ વધારી શકે છે.
હાર્ટ હેલ્થને સપોર્ટ કરો
તમારા અંદાજિત કુલ કોલેસ્ટેરોલ અને મુખ્ય પ્રમાણો વિશેની માહિતી મેળવો.
Loading
મુખ્ય કોલેસ્ટેરોલ શરતો
અહીં ઉપયોગમાં લેવાતા મૂળભૂત લિપિડ પ્રોફાઇલ સંકલ્પનાઓને સમજવા માટે.
HDL:
જ્યારે ઉચ્ચ સ્તર હાર્ટ ડિઝીઝ સામે સુરક્ષા આપી શકે છે ત્યારે તેને 'સારા કોલેસ્ટેરોલ' તરીકે ઓળખવામાં આવે છે.
LDL:
ક્યારેક 'ખરાબ કોલેસ્ટેરોલ' તરીકે ઓળખવામાં આવે છે. વધુ માત્રા ધમનીની દિવાલોમાં ભેગી થઈ શકે છે.
ટ્રાઇગ્લિસરાઇડ્સ:
રક્તમાં મળતી ચરબીનો એક પ્રકાર. ઉંચા સ્તરે હાર્ટ સમસ્યાઓનો જોખમ વધારી શકે છે.
પ્રમાણ:
લિપિડ મૂલ્યોની તુલના કરવી, જેમ કે LDL:HDL, હૃદયરોગના જોખમ વિશે વધારાની માહિતી આપી શકે છે.
તમારા લિપિડ પ્રોફાઇલ વિશે 5 તથ્ય
કોલેસ્ટેરોલના માપો આરોગ્યના મૂલ્યવાન દ્રષ્ટિકોણ આપી શકે છે. આ પાંચ માહિતી જુઓ:
1.સંતુલન મહત્વપૂર્ણ છે
LDL અને HDL બંનેનું તમારા શરીરમાં મહત્વ છે. યોગ્ય સંતુલન હાર્ટ ડિઝીઝના જોખમને ઘટાડે છે.
2.આહાર અને વ્યાયામ
જીવનશૈલીમાં ફેરફારો, જેમાં સંતુલિત આહાર અને નિયમિત શારીરિક પ્રવૃત્તિનો સમાવેશ થાય છે, ઘણીવાર કોલેસ્ટેરોલના મૂલ્યોમાં સુધારો કરવામાં મદદ કરે છે.
3.દવા સહાય
કેટલાક કેસોમાં, સ્ટેટિન જેવી દવાઓ કોલેસ્ટેરોલને નિયંત્રિત કરી શકે છે. જો જીવનશૈલીમાં ફેરફારો પૂરતા નથી, તો વ્યાવસાયિકોની સલાહ લો.
4.નિયમિત મોનિટરિંગ
ક્યારેક ચકાસણીઓ ચિંતાજનક પ્રવૃત્તિઓને વહેલી તકે પકડી શકે છે. તમારા લિપિડ પ્રોફાઇલને જાણવું પ્રતિકારક આરોગ્ય માટે અર્ધા યુદ્ધ છે.
5.વ્યક્તિગત તફાવત
આદર્શ સ્તરોમાં તફાવત હોઈ શકે છે. જિનસંબંધિત તત્વો અને પૂર્વવર્તી સ્થિતિઓ કોલેસ્ટેરોલ વ્યવસ્થાપન માટે અનોખા અભિગમની જરૂર પડી શકે છે.