ટૂરિંગ પરફોર્મન્સ હાઇડ્રેશન પ્લાનર

સ્થળનું તાપમાન:

પરફોર્મન્સ વિસ્તાર કેટલું ગરમ અથવા ઠંડું છે. વધુ તાપમાનનો અર્થ સામાન્ય રીતે વધુ પસીના.

આર્દ્રતા સ્તર:

હવા માં ભેજ. વધુ આર્દ્રતા પસીનાની વाष્પીભવનને ધીમું કરી શકે છે, જે વધારાની ગરમીને વધારશે.

પ્રવાહી પ્રવેશ:

ડિહાઇડ્રેશન અટકાવવા માટે તમારા સેટ પહેલા, દરમિયાન અને પછી તમને જે પ્રવાહી પીવું જોઈએ.

ઇલેક્ટ્રોલાઇટ પીણાં:

સોડિયમ, પોટેશિયમ અને અન્ય ખનિજોથી ભરપૂર પીણાં, જે પસીનાથી ગુમાય છે, લાંબા શો માટે મદદરૂપ છે.