ボーカルウォームアップ時間計算機
緊張を解放し、ショーの準備を整えるために、適切な長さのウォームアップで声を準備します。
Additional Information and Definitions
現在のボーカル緊張 (1-10)
緊張または痛みのレベルを自己評価します。1=リラックス、10=非常に緊張または疲労。
希望する音域拡張 (セミトーン)
ショーで到達したい快適な音域を超えるセミトーンの数。
空気温度 (°C)
寒い条件では、声帯を柔軟に保つためにより長いウォームアップが必要になる場合があります。
強く始めて、強く終わる
声帯を適切にウォームアップすることで、声の負担を最小限に抑えます。
Loading
ボーカルウォームアップ用語
ボーカル準備のアプローチを導くための重要なフレーズ。
ボーカル緊張:
声帯がどれだけ緊張または疲労しているかの指標。高い緊張は、より穏やかで長いウォームアップが必要であることを意味します。
音域拡張:
快適ゾーンを超える追加の音程領域。大きな拡張は、より徹底的なウォームアップを要求します。
ウォームアップ時間:
歌うセットの前に声帯を緩め、血流を改善するために費やす分数。
注意レベル:
緊張と拡張の要求に応じて、パフォーマンスにどれだけ注意を払うべきかを示します。
段階的なボーカル準備の技術
高音に急に飛び込むのは危険です。穏やかなストレッチとスケールが声帯を最高のパフォーマンスに備えさせます。
1.低く、ゆっくり始める
ハミングや低音のエクササイズから始めます。このベビーステップのアプローチは、声帯を驚かせることなく緊張を和らげます。
2.リップトリルを取り入れる
唇や舌のトリルは、呼吸のサポートと共鳴を調整し、口周りの緊張を緩めます。
3.徐々にスケールアップする
半音の増分で高音に進みます。急に最高音域に飛び込まないでください。
4.共鳴に焦点を当てる
ウォームアップが完了したら、顔や胸のさまざまな部分で振動を感じることでトーンを調整します。バランスの取れた共鳴は、負担を軽減します。
5.クールダウンも重要
終了後は、短い穏やかなクールダウンを行います。これにより、声帯がリラックスした状態に戻り、翌日の痛みを防ぎます。