Холестерин деңгейін бақылау калькуляторы
Жалпы холестерин мен липид коэффициенттеріңізді бақылаңыз.
Additional Information and Definitions
HDL (мг/дЛ)
Жоғары тығыздықтағы липопротеин, «жақсы холестерин» деп аталатын.
LDL (мг/дЛ)
Төмен тығыздықтағы липопротеин, көбінесе «жаман холестерин» деп аталады.
Триглицеридтер (мг/дЛ)
Қанында кездесетін майлар. Жоғары деңгей жүрек ауруы қаупін арттыруы мүмкін.
Жүрек денсаулығын қолдау
Жалпы холестерин мен негізгі коэффициенттеріңіз туралы түсінік алыңыз.
Loading
Негізгі холестерин терминдері
Мұнда қолданылатын негізгі липид профилі концепцияларын түсініңіз.
HDL:
Көбінесе «жақсы холестерин» деп аталады, себебі жоғары деңгейлер жүрек ауруынан қорғауы мүмкін.
LDL:
Кейде «жаман холестерин» деп аталады. Артық мөлшерлері артерия қабырғаларында жиналуы мүмкін.
Триглицеридтер:
Қандағы майдың бір түрі. Жоғары деңгейлер жүрек мәселелерінің қаупін арттыруы мүмкін.
Коэффициенттер:
Липид мәндерін салыстыру, мысалы, LDL:HDL, жүрек-қан тамырлары қаупі туралы қосымша түсінік береді.
Липид профиліңіз туралы 5 факт
Холестерин өлшемдері денсаулықтың құнды көріністерін ұсына алады. Осы бес түсінікті қараңыз:
1.Теңгерім маңызды
LDL мен HDL сіздің денеңізде рөл атқарады. Дұрыс тепе-теңдікті сақтау жүрек ауруы қаупін төмендетуі мүмкін.
2.Диета және жаттығу
Тепе-теңдікті диета мен тұрақты физикалық белсенділікті қамтитын өмір салтының өзгерістері холестерин мәндерін жақсартуға көмектеседі.
3.Дәрі-дәрмек қолдауы
Кейбір жағдайларда, статиндер сияқты дәрі-дәрмектер холестеринді басқаруға көмектеседі. Өмір салтының өзгерістері жеткіліксіз болса, мамандармен кеңесіңіз.
4.Тұрақты бақылау
Уақытылы тексерулер алаңдатарлық тенденцияларды ерте анықтауға көмектеседі. Липид профиліңізді білу денсаулықты белсенді түрде басқарудың жартысы.
5.Жеке айырмашылықтар
Идеал деңгейлері әртүрлі болуы мүмкін. Генетикалық факторлар мен бұрыннан бар жағдайлар холестеринді басқаруға ерекше тәсілді талап етуі мүмкін.