Fitness Calculators
Fitness and exercise planning calculators.
VO2 최대 추정 계산기
인기 있는 쿠퍼 테스트 방법을 통해 유산소 능력을 평가하세요.
칼로리 소모 계산기
다양한 신체 활동 중 소모된 칼로리 수를 계산하세요.
기초 대사량 (BMR) 계산기
기초 대사량 (BMR)을 계산하여 일일 칼로리 필요량을 이해하세요.
체중 증가 계획기 계산기
체중 증가 목표를 달성하기 위해 필요한 시간과 총 칼로리를 결정하세요.
원 반복 최대 계산기
여러 공식을 통해 한 번의 반복에 대해 들어올릴 수 있는 최대 중량을 계산하세요.
달리기 페이스 계산기
주어진 거리와 시간에 대한 평균 속도와 페이스를 찾으세요.
BMI 계산기
체질량지수(BMI)를 계산하고 잠재적인 건강 위험을 평가하세요.
목표 심박수 존 계산기
다양한 운동 강도에 대한 최적의 심박수 훈련 존을 계산하세요.
이상적인 신체 치수 계산기
균형 잡힌 비율을 위한 대칭 신체 부위 치수를 제안합니다.
단백질 섭취 계산기
개인화된 일일 단백질 요구량을 계산하세요