BMI ကိရိယာ
သင်၏ ကိုယ်အလေးချိန်အညွှန်း (BMI) ကို တွက်ချက်ပြီး အန္တရာယ်များကို အကဲဖြတ်ပါ
Additional Information and Definitions
အလေးချိန်
သင်၏ အလေးချိန်ကို ကီလိုဂရမ် (မီတာ) သို့မဟုတ် ပေါင် (အင်ပီရယ်) ဖြင့် ထည့်ပါ
အမြင့်
သင်၏ အမြင့်ကို စင်တီမီတာ (မီတာ) သို့မဟုတ် အင်ချ် (အင်ပီရယ်) ဖြင့် ထည့်ပါ
ယူနစ် စနစ်
မီတာ (စင်တီမီတာ/ကီလိုဂရမ်) သို့မဟုတ် အင်ပီရယ် (အင်ချ်/ပေါင်) တိုင်းတာမှုများအတွက် ရွေးချယ်ပါ
Loading
Fitness ကိန်းဂဏန်းတစ်ခုကို ထပ်မံကြိုးစားပါ...
BMI ကိရိယာ
သင်၏ ကိုယ်အလေးချိန်အညွှန်း (BMI) ကို တွက်ချက်ပြီး အန္တရာယ်များကို အကဲဖြတ်ပါ
ပရိုတိန်း အစားအသောက်တွက်ချက်器
သင့်ရဲ့ ကိုယ်ပိုင်နေ့စဉ် ပရိုတိန်း လိုအပ်ချက်များကို တွက်ချက်ပါ
ကယ်လိုရီ ဖျက်စီးမှု ကိန်းဂဏန်း
ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ လှုပ်ရှားမှု အမျိုးမျိုးအတွင်း ကယ်လိုရီများကို ဖျက်စီးမှု အရေအတွက်ကိုတွက်ချက်ပါ
VO2 Max အကဲဖြတ်မှု ကိရိယာ
လူသိများသော Cooper စမ်းသပ်မှုနည်းလမ်းများဖြင့် သင့်အာရုံစူးစိုက်မှုကို အကဲဖြတ်ပါ
မေးမြန်းမှုများနှင့် အဖြေများ
Click on any question to see the answer
BMI နှင့် ကျန်းမာရေး အန္တရာယ်များကို နားလည်ခြင်း
သင့်ကျန်းမာရေးအတွက် အရေးကြီးသော BMI နှင့် ပတ်သက်သည့် အဓိပ္ပာယ်များကို လေ့လာပါ။
ကိုယ်အလေးချိန်အညွှန်း (BMI)
အလေးချိန်နည်း (BMI < 18.5)
ပုံမှန် အလေးချိန် (BMI 18.5-24.9)
အလေးချိန်ကျော် (BMI 25-29.9)
အဆီဝင် (BMI ≥ 30)
သင်မသိခဲ့သော BMI နှင့် ပတ်သက်သော ၅ ခုသော အံ့ဩဖွယ် အချက်များ
BMI သည် ကျန်းမာရေးအညွှန်းတစ်ခုအဖြစ် ကျော်ကြားသော်လည်း၊ ဤတိုင်းတာမှုတွင် အမြင်မှ ပိုပြီး များစွာရှိသည်။
1.BMI ၏ အစပြုမှု
BMI ကို ၁၈၃၀ ခုနှစ်တွင် ဘယ်လ်ဂျီသိပ္ပံပညာရှင် Adolphe Quetelet မှ ဖန်တီးခဲ့သည်။ အစောပိုင်းတွင် Quetelet အညွှန်းဟု ခေါ်ဆိုခဲ့ပြီး၊ ၎င်းသည် တစ်ဦးချင်းစီ၏ ကိုယ်အလေးချိန်ကို တိုင်းတာရန် မဟုတ်ဘဲ အစိုးရကို လူထု၏ အဆီဝင်မှုအဆင့်ကို ခန့်မှန်းရန် ကူညီရန် ရည်ရွယ်ခဲ့သည်။
2.BMI ၏ ကန့်သတ်ချက်များ
BMI သည် အရိုးနှင့် အဆီမှ အလေးချိန်ကို ခွဲခြားမထားပါ။ ၎င်းသည် အရိုးသားအလေးချိန်မြင့်သော အားကစားသမားများသည် ကျန်းမာရေးကောင်းမွန်မှုရှိသော်လည်း အလေးချိန်ကျော် သို့မဟုတ် အဆီဝင်ဟု အမျိုးအစားသတ်မှတ်ခံရနိုင်သည်။
3.ယဉ်ကျေးမှုကွာဟမှုများ
နိုင်ငံအလိုက် BMI အဆင့်အတန်းများကွာခြားသည်။ ဥပမာ၊ အာရှနိုင်ငံများသည် အလေးချိန်ကျော်နှင့် အဆီဝင်အမျိုးအစားများအတွက် အနိမ့် BMI အဆင့်အတန်းများကို အသုံးပြုသည်။
4.အမြင့်၏ မညီမျှသော သက်ရောက်မှု
BMI သင်္ချာ (အလေးချိန်/အမြင့်²) သည် အမြင့်မြင့်သော လူများတွင် ကိုယ်အလေးချိန်ကို အလွန်မြင့်မားစွာ ခန့်မှန်းနိုင်ပြီး အမြင့်နည်းသော လူများတွင် အလွန်နိမ့်စွာ ခန့်မှန်းနိုင်သည်။
5.ပုံမှန် BMI ၏ သမိုင်းကြောင်းပြောင်းလဲမှုများ
ပုံမှန် BMI သတ်မှတ်ချက်သည် အချိန်နှင့်အမျှ ပြောင်းလဲလာသည်။ ၁၉၉၈ ခုနှစ်တွင် အမေရိကန် အမျိုးသား ကျန်းမာရေးအဖွဲ့သည် အလေးချိန်ကျော် အဆင့်ကို ၂၇.၈ မှ ၂၅ သို့ လျှော့ချခဲ့ပြီး အချိန်တိုအတွင်း လူထု၏ အများစုကို အလေးချိန်ကျော်အဖြစ် သတ်မှတ်ခဲ့သည်။