Kalkulator śledzenia poziomu cholesterolu
Zwróć uwagę na swój całkowity cholesterol i wskaźniki lipidowe.
Additional Information and Definitions
HDL (mg/dL)
Lipoproteina o wysokiej gęstości, tzw. 'dobry cholesterol'.
LDL (mg/dL)
Lipoproteina o niskiej gęstości, często nazywana 'złym cholesterolem'.
Triglicerydy (mg/dL)
Tłuszcze znajdujące się we krwi. Wysoki poziom może zwiększać ryzyko chorób serca.
Wsparcie zdrowia serca
Uzyskaj wgląd w swój przybliżony całkowity cholesterol i kluczowe wskaźniki.
Loading
Kluczowe terminy dotyczące cholesterolu
Zrozum podstawowe pojęcia profilu lipidowego używane tutaj.
HDL:
Często nazywany 'dobrym cholesterolem', ponieważ wyższe poziomy mogą chronić przed chorobami serca.
LDL:
Czasami nazywany 'złym cholesterolem'. Nadmiar może gromadzić się w ścianach tętnic.
Triglicerydy:
Rodzaj tłuszczu we krwi. Podwyższone poziomy mogą wskazywać na zwiększone ryzyko problemów z sercem.
Wskaźniki:
Porównanie wartości lipidowych, takich jak LDL:HDL, może dać dodatkowy wgląd w ryzyko sercowo-naczyniowe.
5 faktów o Twoim profilu lipidowym
Pomiar cholesterolu może dostarczyć cennych informacji o zdrowiu. Sprawdź te pięć spostrzeżeń:
1.Równowaga ma znaczenie
Zarówno LDL, jak i HDL mają swoje role w organizmie. Osiągnięcie odpowiedniej równowagi może zmniejszyć ryzyko chorób serca.
2.Dieta i ćwiczenia
Zmiany stylu życia, w tym zrównoważona dieta i regularna aktywność fizyczna, często pomagają poprawić wartości cholesterolu.
3.Wsparcie farmakologiczne
W niektórych przypadkach leki, takie jak statyny, mogą pomóc w zarządzaniu cholesterolem. Skonsultuj się z profesjonalistami, jeśli zmiany stylu życia nie są wystarczające.
4.Regularne monitorowanie
Okresowe kontrole mogą wcześnie wychwycić niepokojące trendy. Znajomość swojego profilu lipidowego to połowa sukcesu w proaktywnej dbałości o zdrowie.
5.Indywidualne różnice
Idealne poziomy mogą się różnić. Czynniki genetyczne i istniejące schorzenia mogą wymagać unikalnego podejścia do zarządzania cholesterolem.