Kalkulator Zawartości Alkoholu we Krwi (BAC)

Ten kalkulator używa wzoru Widmarka, który szacuje BAC, dzieląc całkowitą liczbę gramów spożytego alkoholu przez iloczyn wagi ciała w kilogramach i czynnika specyficznego dla płci (0,68 dla mężczyzn i 0,55 dla kobiet). Wynik jest następnie mnożony przez 100, aby wyrazić BAC jako procent. Ta metoda daje przybliżenie i nie uwzględnia czynników takich jak metabolizm, leki czy czas picia.

Czynnik płci odzwierciedla różnice fizjologiczne w składzie wody w ciele. Średnio mężczyźni mają wyższy procent wody w ciele (około 68%) w porównaniu do kobiet (około 55%), co skutkuje skuteczniejszym rozcieńczaniem alkoholu. Oznacza to, że przy tej samej ilości spożytego alkoholu, kobiety zazwyczaj osiągają wyższy poziom BAC niż mężczyźni o tej samej wadze.

W wielu krajach prawny limit prowadzenia wynosi 0,08% BAC. Jednak niektóre regiony wprowadzają surowsze limity, takie jak 0,05% w Australii i częściach Europy, czy nawet 0,02% dla kierowców początkujących lub zawodowych. Ważne jest, aby sprawdzić lokalne przepisy, ponieważ upośledzenie może wystąpić przy poziomach poniżej limitu prawnego, a zasady zerowej tolerancji mogą obowiązywać w niektórych obszarach.

Wiele czynników może wpływać na rzeczywiste poziomy BAC, w tym tempo wchłaniania alkoholu (wpływające przez spożycie pokarmu), indywidualne tempo metabolizmu, leki, stan zdrowia oraz czas, jaki upłynął od picia. Ten kalkulator daje szacunkowy wynik, ale nie może uwzględniać tych zmiennych, dlatego wyniki należy traktować ostrożnie.

Powszechnym nieporozumieniem jest to, że wyższa tolerancja na alkohol obniża BAC. W rzeczywistości tolerancja wpływa na to, jak się czujesz, ale nie zmienia poziomu BAC. Możesz czuć się mniej upośledzony, ale twój BAC pozostaje taki sam, a nadal możesz napotkać ryzyko prawne lub bezpieczeństwa. Innym nieporozumieniem jest to, że picie kawy lub branie zimnego prysznica redukuje BAC—nie, tylko czas pozwala twojemu ciału metabolizować alkohol.

Ten kalkulator może pomóc ci oszacować twój poziom BAC i zrozumieć, kiedy może być niebezpiecznie prowadzić. Na przykład, jeśli twój obliczony poziom BAC zbliża się do lub przekracza limit prawny, powinieneś zorganizować alternatywny transport. Dodatkowo, weź pod uwagę czas, jaki zajmuje twojemu ciału metabolizowanie alkoholu—średnio około 0,015% BAC na godzinę—i zaplanuj odpowiednio, aby uniknąć prowadzenia pod wpływem.

Waga ciała wpływa na BAC, ponieważ alkohol jest rozprowadzany w wodzie w ciele. Osoba o wyższej wadze ciała zazwyczaj ma większą objętość wody, co skutkuje skuteczniejszym rozcieńczaniem alkoholu, co prowadzi do niższego poziomu BAC przy tej samej ilości spożytego alkoholu. Dlatego waga ciała jest kluczowym czynnikiem w obliczeniach BAC.

Chociaż kalkulator BAC daje pomocne oszacowanie, nie może uwzględniać czynników w czasie rzeczywistym, takich jak tempo wchłaniania alkoholu, indywidualny metabolizm czy kumulacyjne efekty wielu napojów w czasie. Dodatkowo, upośledzenie różni się w zależności od osoby i może wystąpić przy poziomach BAC poniżej limitu prawnego. Zawsze priorytetuj bezpieczeństwo i unikaj prowadzenia, jeśli spożywałeś alkohol, niezależnie od obliczonego poziomu BAC.