Calculator BMI
Calculează-ți Indicele de Masă Corporală (BMI) și evaluează riscurile potențiale pentru sănătate
Additional Information and Definitions
Greutate
Introdu greutatea ta în kilograme (metrice) sau livre (imperiale)
Înălțime
Introdu înălțimea ta în centimetri (metrice) sau inci (imperiale)
Sistem de Unități
Alege între măsurători metrice (centimetri/kilograme) sau imperiale (inci/livre)
Evaluarea Riscurilor pentru Sănătate
Obține rezultate instantanee BMI și informații personalizate despre sănătate pe baza măsurătorilor tale
Loading
Înțelegerea BMI-ului și a Riscurilor pentru Sănătate
Află despre termenii cheie legați de BMI și semnificația lor pentru sănătatea ta:
Indicele de Masă Corporală (BMI):
O valoare numerică calculată din greutatea și înălțimea ta, care oferă un indicator fiabil al grăsimii corporale pentru majoritatea oamenilor.
Subponderal (BMI < 18.5):
Indică o greutate corporală insuficientă în raport cu înălțimea, ceea ce poate semnala deficiențe nutriționale sau alte probleme de sănătate.
Greutate Normală (BMI 18.5-24.9):
Considerat intervalul sănătos asociat cu cel mai mic risc de probleme de sănătate legate de greutate.
Supraponderal (BMI 25-29.9):
Indică o greutate corporală excesivă în raport cu înălțimea, ceea ce poate crește riscul anumitor afecțiuni de sănătate.
Obez (BMI ≥ 30):
Indică o greutate corporală semnificativă în exces, ceea ce crește substanțial riscul de afecțiuni grave de sănătate.
5 Fapte Surprinzătoare Despre BMI pe Care Nu Le Știai
Deși BMI-ul este un indicator de sănătate folosit pe scară largă, există mai mult în această măsurătoare decât pare.
1.Originea BMI-ului
BMI-ul a fost dezvoltat de matematicianul belgian Adolphe Quetelet în anii 1830. Inițial numit Indicele Quetelet, nu a fost destinat măsurării grăsimii corporale individuale, ci pentru a ajuta guvernul să estimeze gradul de obezitate al populației generale.
2.Limitările BMI-ului
BMI-ul nu distinge între greutatea din mușchi și greutatea din grăsime. Acest lucru înseamnă că sportivii cu masă musculară mare ar putea fi clasificați ca supraponderali sau obezi, în ciuda faptului că sunt în excelentă sănătate.
3.Variatii Culturale
Diferite țări au praguri BMI diferite. De exemplu, țările asiatice folosesc adesea puncte de tăiere BMI mai mici pentru clasificările de supraponderalitate și obezitate din cauza riscurilor mai mari pentru sănătate la niveluri BMI mai mici.
4.Impactul Disproporționat al Înălțimii
Formula BMI (greutate/înălțime²) a fost criticată deoarece poate supraestima grăsimea corporală la persoanele înalte și o poate subestima la persoanele scunde. Acest lucru se datorează faptului că înălțimea este ridicată la pătrat, oferindu-i un impact disproporționat asupra numărului final.
5.Schimbări Istorice în 'Normal' BMI
Ceea ce este considerat un BMI 'normal' s-a schimbat de-a lungul timpului. În 1998, Institutul Național de Sănătate din SUA a redus pragul de supraponderalitate de la 27.8 la 25, clasificând instantaneu milioane de oameni ca supraponderali peste noapte.