Калькулятор идеальных размеров тела
Предложите симметричные размеры частей тела для сбалансированных пропорций
Additional Information and Definitions
Рост
Ваш общий рост в дюймах (имперская) или сантиметрах (метрическая).
Окружность запястья
Измерьте окружность запястья, так как это помогает масштабировать пропорции. Введите в дюймах или сантиметрах.
Система
Использовали ли вы дюймы/фунты (имперская) или сантиметры/килограммы (метрическая).
Стремитесь к эстетическим пропорциям
Получите быстрый справочник для достижения ваших целей по телосложению
Loading
Термины пропорций тела
Разъяснение ключевых понятий, связанных с этими классическими расчетами физики:
Греческий идеал:
Древний эстетический подход, пропагандирующий сбалансированные и симметричные пропорции между основными группами мышц.
Окружность запястья:
Используется для оценки общего размера скелета, который влияет на потенциал мышц и масштабирование пропорций.
Симметрия:
Достигается, когда грудь, талия, руки и ноги следуют гармоничным пропорциям относительно друг друга.
Ссылка на рост:
Ваш общий рост помогает определить базовые множители для измерения каждой части тела.
5 Увлекательных фактов о классических идеалах физики
Поиск физической гармонии ведется уже тысячи лет, и эти идеалы остаются популярными и сегодня.
1.Укорененные в древнем искусстве
Греческие скульпторы ценили пропорции превыше всего. Их статуи служили ранним вдохновением для сбалансированной мускулатуры, влияя на современные фитнес-идеалы.
2.Эволюция со временем
Каждое поколение немного адаптирует эти пропорции. Современный бодибилдинг часто акцентирует внимание на большей массе, хотя пропорция остается основной целью.
3.Не универсальный подход
Эти пропорции являются рекомендациями, а не строгими правилами. Индивидуальная структура костей и спортивные цели могут привести к здоровым вариациям.
4.Методология тренировки
Тренировки, сочетающие комплексные движения и изолирующие упражнения, часто помогают достичь этих симметричных результатов, при этом размер запястья указывает на потенциал.
5.Уверенность в себе
Сбалансированный внешний вид может значительно повысить уверенность в теле и общую эстетику, независимо от абсолютного размера или масштаба.