කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම් අධීක්ෂකය ගණකය
ඔබේ සමස්ත කොලෙස්ටරෝල් සහ ලිපිඩ් අනුපාත අධීක්ෂණය කරන්න.
Additional Information and Definitions
HDL (mg/dL)
ඉහළ ඝනත්වයේ ලිපිඩ් ප්‍රෝටීන්, 'හොඳ කොලෙස්ටරෝල්' ලෙස හැඳින්වෙයි.
LDL (mg/dL)
අඩු ඝනත්වයේ ලිපිඩ් ප්‍රෝටීන්, 'නරක කොලෙස්ටරෝල්' ලෙස හැඳින්වෙයි.
ට්‍රයිග්ලිසරයිඩ් (mg/dL)
ඔබේ රුධිරයේ පවතින තෙල්. ඉහළ මට්ටමක් හෘද රෝගයක් ඇති වීමේ අවදානම වැඩි කරයි.
හෘද සෞඛ්‍යය සහයෝගය
ඔබේ සමස්ත කොලෙස්ටරෝල් සහ ප්‍රධාන අනුපාත පිළිබඳ අවබෝධයක් ලබා ගන්න.
Loading
ප්‍රධාන කොලෙස්ටරෝල් පද
මෙහි භාවිතා කරන මූලික ලිපිඩ් පැතිකඩ සංකල්ප අවබෝධ කර ගන්න.
HDL:
'හොඳ කොලෙස්ටරෝල්' ලෙස හැඳින්වෙයි, මන්ද ඉහළ මට්ටම් හෘද රෝගයට එරෙහි ආරක්ෂාව ලබා දිය හැක.
LDL:
'නරක කොලෙස්ටරෝල්' ලෙස හැඳින්වෙයි. අධික ප්‍රමාණය අරteries වලින් එකතු විය හැක.
ට්‍රයිග්ලිසරයිඩ්:
රුධිරයේ තෙල් වර්ගයක්. ඉහළ මට්ටම් හෘද රෝග ප්‍රශ්න ඇති වීමේ අවදානම වැඩි කරයි.
අනුපාත:
LDL:HDL වැනි ලිපිඩ් අගයන් සැසඳීම, හෘද රෝග අවදානම පිළිබඳ අමතර අවබෝධයක් ලබා දිය හැක.
ඔබේ ලිපිඩ් පැතිකඩ පිළිබඳ 5 සත්‍ය
කොලෙස්ටරෝල් මැනීම් සෞඛ්‍යයේ වටිනා සටහන් ලබා දිය හැක. මෙම පහක් බලන්න:
1.සමතුලිතත්වය වැදගත්
LDL සහ HDL දෙකම ඔබේ ශරීරයේ කාර්යභාරයක් ඇත. නිවැරදි සමතුලිතත්වය හෘද රෝග අවදානම අඩු කරනු ඇත.
2.ආහාරය සහ ව්‍යායාම
සමතුලිත ආහාරයක් සහ නිතර ශාරීරික ක්‍රියාකාරකම් ඇතුළුව ජීවන රටාවන් වෙනස් කිරීම, කොලෙස්ටරෝල් අගයන් වැඩි දියුණු කිරීමට උපකාරී වේ.
3.මැදුරේ සහයෝගය
කෙසේ වෙතත්, කොලෙස්ටරෝල් කළමනාකරණය සඳහා ස්ටැටින් වැනි ඖෂධ භාවිතා කළ හැක. ජීවන රටාවන් ප්‍රමාණවත් නොවන විට වෘත්තීය මගපෙන්වන්නන්ගේ උපදෙස් ගන්න.
4.නිතර අධීක්ෂණය
කාලාතුරකින් පරීක්ෂා කිරීම කණගාටු ප්‍රවණතා ඉක්මනින් හඳුනා ගන්නා බවට පත් කරයි. ඔබේ ලිපිඩ් පැතිකඩ දැන ගැනීම සෞඛ්‍යය සඳහා අර්ධයයි.
5.පුද්ගලික වෙනස්කම්
අදාළ මට්ටම් වෙනස් විය හැක. ජීනමය සාධක සහ පෙර තිබූ තත්වයන් කොලෙස්ටරෝල් කළමනාකරණයට විශේෂිත ආකාරයක් අවශ්‍ය විය හැක.