BMI கணக்கீட்டாளர்
உங்கள் உடல் எடை குறியீடு (BMI) ஐ கணக்கிடவும் மற்றும் சாத்தியமான ஆரோக்கிய ஆபத்துகளை மதிப்பீடு செய்யவும்
Additional Information and Definitions
எடை
உங்கள் எடையை கிலோகிராம்களில் (மெட்ரிக்) அல்லது பவுண்டுகளில் (எம்பிரியல்) உள்ளிடவும்
உயரம்
உங்கள் உயரத்தை சென்டிமீட்டர்களில் (மெட்ரிக்) அல்லது அங்குலங்களில் (எம்பிரியல்) உள்ளிடவும்
அலகு முறை
மெட்ரிக் (சென்டிமீட்டர்கள்/கிலோகிராம்கள்) அல்லது எம்பிரியல் (அங்குலங்கள்/பவுண்டுகள்) அளவீடுகளைத் தேர்ந்தெடுக்கவும்
Loading
மற்ற Fitness கணக்கீட்டைப் முயற்சிக்கவும்...
VO2 மாக்ஸ் மதிப்பீட்டு கணக்கீட்டாளர்
பிரபலமான கூப்பர் சோதனை முறைகளைப் பயன்படுத்தி உங்கள் ஆரோபிக் திறனை மதிப்பீடு செய்யவும்
ஒரு ரெப் மேக்ஸ் கணக்கீட்டாளர்
பல்வேறு சூத்திரங்களைப் பயன்படுத்தி நீங்கள் ஒரே முறையில் எவ்வளவு எடையை தூக்க முடியும் என்பதை கணக்கீடு செய்யவும்
BMI கணக்கீட்டாளர்
உங்கள் உடல் எடை குறியீடு (BMI) ஐ கணக்கிடவும் மற்றும் சாத்தியமான ஆரோக்கிய ஆபத்துகளை மதிப்பீடு செய்யவும்
கலோரி எரிப்பு கணக்கீட்டாளர்
விவித உடற்பயிற்சிகளில் எரிக்கப்பட்ட கலோரிகளின் எண்ணிக்கையை கணக்கிடுங்கள்
அடிக்கடி கேட்கப்படும் கேள்விகள் மற்றும் பதில்கள்
Click on any question to see the answer
BMI மற்றும் ஆரோக்கிய ஆபத்திகளைப் புரிந்துகொள்வது
உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கு முக்கிய BMI-சார்ந்த சொற்கள் மற்றும் அவற்றின் முக்கியத்துவத்தைப் பற்றி கற்றுக்கொள்ளவும்:
உடல் எடை குறியீடு (BMI)
குறைந்த எடை (BMI < 18.5)
சாதாரண எடை (BMI 18.5-24.9)
மோசமான எடை (BMI 25-29.9)
மோசமான (BMI ≥ 30)
நீங்கள் அறியாத BMI பற்றிய 5 ஆச்சரியமான உண்மைகள்
BMI என்பது பரவலாகப் பயன்படுத்தப்படும் ஆரோக்கிய குறியீடாக இருப்பினும், இந்த அளவீட்டிற்கு பார்வைக்கு முந்தைய பல விஷயங்கள் உள்ளன.
1.BMI இன் தோற்றங்கள்
BMI 1830 களில் பெல்ஜிய கணிதவியலாளர் அடோல்ப் குவெட்ட்லெட் மூலம் உருவாக்கப்பட்டது. முதலில் குவெட்ட்லெட் குறியீடு என்று அழைக்கப்பட்டது, இது தனிப்பட்ட உடல் கொழுப்பை அளக்க அல்ல, பொதுமக்களின் அதிகரிப்பு அளவை மதிப்பீடு செய்ய அரசாங்கத்திற்கு உதவுவதற்காக உருவாக்கப்பட்டது.
2.BMI இன் வரம்புகள்
BMI, மசாலா மற்றும் கொழுப்பின் எடையைப் பிரிக்காது. இதனால், அதிக மசாலா உள்ள விளையாட்டு வீரர்கள், சிறந்த ஆரோக்கியத்தில் இருப்பினும், மோசமான அல்லது மோசமானவராக வகைப்படுத்தப்படலாம்.
3.கலாச்சார மாறுபாடுகள்
வெவ்வேறு நாடுகள் வெவ்வேறு BMI எல்லைகள் உள்ளன. எடுத்துக்காட்டாக, ஆசிய நாடுகள் பெரும்பாலும் அதிக ஆரோக்கிய ஆபத்துகளுக்கு குறைந்த BMI அளவுகளைப் பயன்படுத்துகின்றன.
4.உயரத்தின் அசாதாரண தாக்கம்
BMI சூத்திரம் (எடை/உயரம்²) நீண்டவர்களில் உடல் கொழுப்பை அதிகமாக மதிப்பீடு செய்யும் மற்றும் குறுகியவர்களில் குறைவாக மதிப்பீடு செய்யும் என்பதால் விமர்சிக்கப்பட்டுள்ளது. இது உயரத்தை சதுரமாக்குவதால், இறுதியில் எண்ணிக்கையில் அசாதாரண தாக்கத்தை அளிக்கிறது.
5.'சாதாரண' BMI இல் வரலாற்று மாற்றங்கள்
'சாதாரண' BMI எனக் கருதப்படும் அளவுகள் காலக்கெடுவாக மாறிவிட்டன. 1998 இல், அமெரிக்க தேசிய ஆரோக்கிய நிறுவனம், 27.8 இல் இருந்து 25 ஆக அதிகரித்தது, உடனே மில்லியனுக்கு மேற்பட்ட மக்களை மோசமானவராக வகைப்படுத்தியது.