కొలెస్ట్రాల్ స్థాయి ట్రాకర్ కేల్క్యులేటర్
మీ మొత్తం కొలెస్ట్రాల్ మరియు కొలెస్ట్రాల్ నిష్పత్తులను పర్యవేక్షించండి.
Additional Information and Definitions
HDL (mg/dL)
అధిక-ఘనత్వ లిపోప్రోటీన్, 'మంచి కొలెస్ట్రాల్' అని పిలువబడుతుంది.
LDL (mg/dL)
'చెడు కొలెస్ట్రాల్' అని పిలువబడే తక్కువ-ఘనత్వ లిపోప్రోటీన్.
ట్రిగ్లిసరైడ్స్ (mg/dL)
మీ రక్తంలో ఉన్న కొవ్వులు. అధిక స్థాయి హృదయ వ్యాధి ప్రమాదాన్ని పెంచవచ్చు.
హృదయ ఆరోగ్యాన్ని మద్దతు ఇవ్వండి
మీ అంచనా మొత్తం కొలెస్ట్రాల్ మరియు కీలక నిష్పత్తులపై అవగాహన పొందండి.
Loading
కీలక కొలెస్ట్రాల్ పదాలు
ఇక్కడ ఉపయోగించే ప్రాథమిక లిపిడ్ ప్రొఫైల్ భావనలను అర్థం చేసుకోండి.
HDL:
'మంచి కొలెస్ట్రాల్' అని పిలువబడే, ఎందుకంటే అధిక స్థాయిలు హృదయ వ్యాధి నుండి రక్షించవచ్చు.
LDL:
'చెడు కొలెస్ట్రాల్' అని పిలువబడే. అధిక మొత్తాలు ఆర్టరీ గోడల్లో కట్టుబడి ఉండవచ్చు.
ట్రిగ్లిసరైడ్స్:
రక్తంలో ఉన్న కొవ్వుల ఒక రకం. పెరిగిన స్థాయిలు హృదయ సమస్యల ప్రమాదాన్ని సూచించవచ్చు.
నిష్పత్తులు:
LDL:HDL వంటి లిపిడ్ విలువలను పోల్చడం, హృదయ సంబంధిత ప్రమాదం గురించి అదనపు అవగాహనను అందించవచ్చు.
మీ లిపిడ్ ప్రొఫైల్ గురించి 5 వాస్తవాలు
కొలెస్ట్రాల్ కొలతలు ఆరోగ్యానికి విలువైన చిత్రాలను అందించవచ్చు. ఈ ఐదు అవగాహనలను చూడండి:
1.సమతుల్యత ముఖ్యమైనది
LDL మరియు HDL మీ శరీరంలో పాత్రలు ఉన్నాయి. సరైన సమతుల్యతను సాధించడం హృదయ వ్యాధి ప్రమాదాన్ని తగ్గించవచ్చు.
2.ఆహారం మరియు వ్యాయామం
సమతుల్య ఆహారం మరియు రెగ్యులర్ శారీరక కార్యకలాపాలు వంటి జీవనశైలిలో మార్పులు కొలెస్ట్రాల్ విలువలను మెరుగుపరచడంలో సహాయపడతాయి.
3.మందుల మద్దతు
కొన్ని సందర్భాల్లో, స్టాటిన్ల వంటి మందులు కొలెస్ట్రాల్‌ను నిర్వహించవచ్చు. జీవనశైలిలో మార్పులు సరిపోకపోతే నిపుణులను సంప్రదించండి.
4.నియమిత పర్యవేక్షణ
కాలానుకూల తనిఖీలు ఆందోళన కలిగించే ధోరణులను త్వరగా పట్టుకోవచ్చు. మీ లిపిడ్ ప్రొఫైల్‌ను తెలుసుకోవడం ప్రాక్టివ్ ఆరోగ్యానికి అర్ధం.
5.వ్యక్తిగత వ్యత్యాసాలు
అనుకూల స్థాయిలు మారవచ్చు. జన్యు కారకాలు మరియు ముందుగా ఉన్న పరిస్థితులు కొలెస్ట్రాల్ నిర్వహణకు ప్రత్యేక దృష్టిని అవసరం చేయవచ్చు.