Калкулатор за идеални телесни измервания
Предложете симетрични измервания на части от тялото за балансирани пропорции
Additional Information and Definitions
Височина
Вашата обща височина в инчове (имперски) или сантиметри (метрични).
Обиколка на китката
Измерете около китката си, тъй като това помага за мащабиране на пропорциите. Въведете в инчове или сантиметри.
Система
Дали сте използвали инчове/фунтове (имперски) или сантиметри/килограми (метрични).
Стремете се към естетични съотношения
Получете бързо справка, за да насочите целите си за физика
Loading
Термини за телесни пропорции
Изясняване на ключови концепции зад тези класически изчисления на физиката:
Гръцки идеал:
Древен естетичен подход, който подкрепя балансирани и симетрични пропорции между основните мускулни групи.
Обиколка на китката:
Използва се за оценка на общия скелетен размер, който влияе на мускулния потенциал и мащабиране на пропорциите.
Симетрия:
Постига се, когато гърдите, талията, ръцете и краката следват хармонични съотношения помежду си.
Референция за височина:
Вашият общ ръст помага да се определи основната множителна стойност за измерването на всяка част от тялото.
5 завладяващи точки за класическите идеали на физиката
Търсенето на физическа хармония датира от хиляди години и тези идеали остават популярни и днес.
1.Корени в древното изкуство
Гръцките скулптори ценят пропорцията над всичко. Техните статуи служат като най-ранно вдъхновение за балансирана мускулатура, влияеща на съвременните фитнес идеали.
2.Еволюира с времето
Всяко поколение адаптира тези съотношения малко. Съвременният бодибилдинг често подчертава повече маса, въпреки че пропорцията остава основна цел.
3.Не е универсално решение
Тези съотношения са насоки, а не строги правила. Индивидуалната костна структура и атлетични цели могат да доведат до здравословни вариации.
4.Методология на тренировките
Тренировките, комбиниращи комбинирани движения и изолирани упражнения, често помагат за постигане на тези симетрични резултати, като размерът на китката подсказва потенциала.
5.Увеличаване на увереността
Балансът в изгледа може значително да увеличи увереността в тялото и общата естетика, независимо от абсолютния размер или мащаб.