Υπολογιστής Παρακολούθησης Επιπέδων Χοληστερόλης
Διατηρήστε μια ματιά στη συνολική χοληστερόλη και τις αναλογίες λιπιδίων σας.
Additional Information and Definitions
HDL (mg/dL)
Λιποπρωτεΐνη υψηλής πυκνότητας, η λεγόμενη 'καλή χοληστερόλη'.
LDL (mg/dL)
Λιποπρωτεΐνη χαμηλής πυκνότητας, συχνά αναφερόμενη ως 'κακή χοληστερόλη'.
Τριγλυκερίδια (mg/dL)
Λίπη που βρίσκονται στο αίμα σας. Υψηλό επίπεδο μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο καρδιοπάθειας.
Υποστήριξη Υγείας Καρδιάς
Αποκτήστε πληροφορίες για τη συνολική χοληστερόλη και τις βασικές αναλογίες σας.
Loading
Βασικοί Όροι Χοληστερόλης
Κατανοήστε τις βασικές έννοιες του λιπιδίου που χρησιμοποιούνται εδώ.
HDL:
Συχνά ονομάζεται 'καλή χοληστερόλη' επειδή τα υψηλότερα επίπεδα μπορεί να προστατεύουν από καρδιοπάθεια.
LDL:
Μερικές φορές ονομάζεται 'κακή χοληστερόλη'. Οι υπερβολικές ποσότητες μπορούν να συσσωρευτούν στα τοιχώματα των αρτηριών.
Τριγλυκερίδια:
Ένας τύπος λίπους στο αίμα. Αυξημένα επίπεδα μπορεί να υποδηλώνουν αυξημένο κίνδυνο καρδιοπαθειών.
Αναλογίες:
Η σύγκριση των τιμών λιπιδίων, όπως LDL:HDL, μπορεί να δώσει επιπλέον πληροφορίες σχετικά με τον κίνδυνο καρδιοαγγειακής νόσου.
5 Γεγονότα για το Λιπιδιακό σας Προφίλ
Οι μετρήσεις χοληστερόλης μπορούν να προσφέρουν πολύτιμες εικόνες της υγείας. Δείτε αυτές τις πέντε πληροφορίες:
1.Η Ισορροπία Έχει Σημασία
Τanto LDL όσο και HDL έχουν ρόλους στο σώμα σας. Η σωστή ισορροπία μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο καρδιοπάθειας.
2.Διατροφή και Άσκηση
Οι αλλαγές στον τρόπο ζωής, συμπεριλαμβανομένης μιας ισορροπημένης διατροφής και τακτικής φυσικής δραστηριότητας, συχνά βοηθούν στη βελτίωση των τιμών χοληστερόλης.
3.Υποστήριξη Φαρμάκων
Σε ορισμένες περιπτώσεις, φάρμακα όπως οι στατίνες μπορούν να διαχειριστούν τη χοληστερόλη. Συμβουλευτείτε επαγγελματίες αν οι αλλαγές στον τρόπο ζωής δεν είναι επαρκείς.
4.Τακτική Παρακολούθηση
Οι περιοδικοί έλεγχοι μπορούν να εντοπίσουν ανησυχητικές τάσεις νωρίς. Γνωρίζοντας το λιπιδιακό σας προφίλ είναι το μισό της μάχης για προληπτική υγεία.
5.Ατομικές Διαφορές
Τα ιδανικά επίπεδα μπορεί να διαφέρουν. Γενετικοί παράγοντες και προϋπάρχουσες καταστάσεις μπορεί να απαιτούν μια μοναδική προσέγγιση στη διαχείριση της χοληστερόλης.