Ihanteellisten kehon mittasuhteiden laskuri
Ehdota symmetrisiä kehon osien mittasuhteita tasapainoisten mittasuhteiden saavuttamiseksi
Additional Information and Definitions
Pituus
Kokonaipituutesi tuumissa (imperiaalinen) tai senttimetreissä (metriikka).
Ranteen ympärysmitta
Mittaa ranteesi ympäri, sillä se auttaa mittasuhteiden skaalaamisessa. Syötä tuumissa tai senttimetreissä.
Järjestelmä
Käytitkö tuumia/nauloja (imperiaalinen) vai senttimetrejä/kilogrammoja (metriikka).
Tavoittele esteettisiä suhteita
Hanki nopea viite ohjaamaan kehon tavoitteitasi
Loading
Kehon mittasuhteiden termit
Selvitetään keskeiset käsitteet näiden klassisten fysiikkalaskelmien taustalla:
Kreikkalainen ideaali:
Muinaiseen esteettiseen lähestymistapaan perustuva, joka puolustaa tasapainoisia ja symmetrisiä mittasuhteita suurten lihasryhmien keskuudessa.
Ranteen ympärysmitta:
Käytetään koko luuston koon arvioimiseen, mikä vaikuttaa lihaspotentiaaliin ja mittasuhteiden skaalaamiseen.
Symmetria:
Saavutetaan, kun rinta, vyötärö, käsivarret ja jalat noudattavat harmonisia suhteita toisiinsa nähden.
Pituuden viite:
Kokonaipituutesi auttaa määrittämään peruskerroin jokaisen kehon osan mittaukselle.
5 kiehtovaa kohtaa klassisista fysiikkamalleista
Etsintä fyysisen harmonian saavuttamiseksi juontaa juurensa tuhansien vuosien taakse, ja nämä ihanteet ovat edelleen suosittuja tänään.
1.Juuret muinaisessa taiteessa
Kreikkalaiset kuvanveistäjät arvostivat mittasuhteita yli kaiken. Heidän patsaat toimivat varhaisimpina inspiraatioina tasapainoiselle lihaksistolle, vaikuttaen nykyaikaisiin kuntoihanteisiin.
2.Evoluutio ajan myötä
Jokainen sukupolvi mukauttaa näitä suhteita hieman. Nykyaikainen kehonrakennus korostaa usein enemmän massaa, vaikka mittasuhteet pysyvät keskeisenä tavoitteena.
3.Ei yksi koko kaikille
Nämä suhteet ovat ohjeita eivätkä tiukkoja sääntöjä. Yksilöllinen luustorakenne ja urheilulliset tavoitteet voivat johtaa terveellisiin vaihteluihin.
4.Harjoittelumenetelmät
Harjoitukset, jotka yhdistävät monimutkaisia liikkeitä ja eristysharjoituksia, auttavat usein saavuttamaan nämä symmetriset tulokset, ja ranteen koko viittaa mahdollisuuksiin.
5.Itseluottamuksen lisääjä
Tasapainoinen ulkonäkö voi suuresti parantaa kehon itseluottamusta ja yleistä esteettisyyttä, riippumatta absoluuttisesta koosta tai mittakaavasta.