આદર્શ શરીરના માપો કેલ્ક્યુલેટર
સંતુલિત પ્રમાણો માટે સમાન શરીરના ભાગોના માપનો સૂચન કરો
Additional Information and Definitions
ઊંચાઈ
તમારી કુલ ઊંચાઈ ઇંચ (ઇમ્પેરિયલ) અથવા સેન્ટીમિટરમાં (મેટ્રિક) છે.
કાંધની પરિમાણ
તમારા કાંધની આસપાસ માપો, કારણ કે તે પ્રમાણોને સ્કેલ કરવામાં મદદ કરે છે. ઇંચ અથવા સેન્ટીમિટરમાં દાખલ કરો.
સિસ્ટમ
તમે ઇંચ/પાઉન્ડ (ઇમ્પેરિયલ) અથવા સેન્ટીમિટર/કિલોગ્રામ (મેટ્રિક) નો ઉપયોગ કર્યો છે કે નહીં.
આકર્ષક અનુપાતો માટે લક્ષ્ય
તમારા શરીરના લક્ષ્યોને માર્ગદર્શન આપવા માટે ઝડપી સંદર્ભ મેળવો
Loading
શરીરના પ્રમાણના શબ્દો
આ ક્લાસિક શરીરના ગણતરીઓ પાછળના મુખ્ય વિચારને સ્પષ્ટ કરવું:
ગ્રીસિયન આદર્શ:
એક પ્રાચીન આકર્ષક પદ્ધતિ જે મુખ્ય પેશીઓના જૂથોમાં સંતુલિત અને સમાન પ્રમાણોને પ્રમોટ કરે છે.
કાંધની પરિમાણ:
આકર્ષક કદને માપવા માટે ઉપયોગમાં લેવાય છે, જે પેશી શક્તિ અને પ્રમાણના સ્કેલને અસર કરે છે.
સમાનતા:
જ્યારે છાતી, કાંધ, હાથ અને પગ એકબીજાની સામે સુમેળિત અનુપાતોનું પાલન કરે છે ત્યારે પ્રાપ્ત થાય છે.
ઊંચાઈનો સંદર્ભ:
તમારી કુલ ઊંચાઈ દરેક શરીરના ભાગના માપ માટે આધારભૂત ગુણકોને નક્કી કરવામાં મદદ કરે છે.
ક્લાસિક શરીરના આદર્શો પર 5 રસપ્રદ મુદ્દા
શારીરિક સમાનતા માટેની શોધ હજારો વર્ષોથી ચાલી રહી છે, અને આ આદર્શો આજે પણ લોકપ્રિય છે.
1.પ્રાચીન કલા માં મૂળભૂત
ગ્રીક શિલ્પકારોએ પ્રમાણને સર્વોચ્ચ માન આપ્યું. તેમની પ્રતિમાઓ સંતુલિત પેશીઓ માટેની પ્રારંભિક પ્રેરણા તરીકે સેવા આપી, જે આધુનિક ફિટનેસ આદર્શોને અસર કરે છે.
2.સમય સાથે વિકસે છે
દરેક પેઢી આ અનુપાતોને થોડી ફેરફાર કરે છે. આધુનિક બોડીબિલ્ડિંગ ઘણીવાર વધુ દ્રવ્યોને મહત્વ આપે છે, જોકે પ્રમાણ હંમેશા મુખ્ય લક્ષ્ય રહે છે.
3.એક જ કદ નથી
આ અનુપાતો કડક નિયમો કરતાં માર્ગદર્શિકાઓ છે. વ્યક્તિગત હાડકાના બંધન અને ક્રીડાના લક્ષ્યો આરોગ્યપ્રદ ફેરફારોને લાવી શકે છે.
4.પ્રશિક્ષણ પદ્ધતિ
સંયુક્ત ગતિઓ અને એકલ વ્યાયામોને સંયોજિત કરનારા વર્કઆઉટ્સ આ સમાન પરિણામો પ્રાપ્ત કરવામાં મદદ કરે છે, જેમાં કાંધના કદ સંકેત આપે છે.
5.આત્મવિશ્વાસ વધારનાર
એક સંતુલિત દેખાવ શરીરના આત્મવિશ્વાસ અને કુલ આકર્ષણને ખૂબ જ વધારી શકે છે, ભલે તે સંપૂર્ણ કદ અથવા સ્કેલની વાત હોય.