מחשבון מדידות גוף אידיאליות
הצע מדידות חלקי גוף סימטריות עבור פרופורציות מאוזנות
Additional Information and Definitions
גובה
הגובה הכולל שלך באינצ'ים (אימפריאלי) או סנטימטרים (מטרי).
היקף פרק היד
מדוד סביב פרק היד שלך, מכיוון שזה עוזר לקבוע את הפרופורציות. הזן באינצ'ים או סנטימטרים.
מערכת
אם השתמשת באינצ'ים/פאונד (אימפריאלי) או סנטימטרים/קילוגרמים (מטרי).
שאוף ליחסים אסתטיים
קבל הפניה מהירה כדי להנחות את מטרות הגוף שלך
Loading
מונחי פרופורציות גוף
בהירות על מושגים מרכזיים מאחורי חישובים קלאסיים של פיזיולוגיה:
אידיאל יווני:
גישה אסתטית עתיקה המקדמת פרופורציות מאוזנות וסימטריות בין קבוצות השרירים העיקריות.
היקף פרק היד:
משמש כדי להעריך את גודל השלד הכולל, אשר משפיע על פוטנציאל השרירים והסקלה של הפרופורציות.
סימטריה:
מושגת כאשר החזה, המותניים, הידיים והרגליים עוקבים אחרי יחסים הרמוניים זה ביחס לזה.
הפניה לגובה:
הגובה הכולל שלך עוזר לקבוע את מכפילי הבסיס עבור כל מדידה של חלק גוף.
5 נקודות מרתקות על אידיאלים קלאסיים של פיזיולוגיה
החיפוש אחרי הרמוניה פיזית קיים כבר אלפי שנים, ואידיאלים אלו נשארים פופולריים גם היום.
1.שורשיו באמנות עתיקה
פסלי יוונים העריכו פרופורציה מעל לכל. הפסלים שלהם שימשו כהשראה הראשונה עבור פיזיולוגיה מאוזנת, והשפיעו על אידיאלים מודרניים של כושר.
2.מתפתח עם הזמן
כל דור מתאים את היחסים הללו במעט. בניית גוף מודרנית מדגישה לעיתים יותר מסה, אם כי הפרופורציה נשארת מטרה מרכזית.
3.לא אחד-גודל-מתאים-לכולם
היחסים הללו הם קווים מנחים ולא חוקים נוקשים. מבנה עצם אישי ומטרות ספורטיביות יכולים להוביל לוריאציות בריאות.
4.מתודולוגיית אימון
אימונים המשלבים תנועות מורכבות ותרגילים מבודדים לעיתים קרובות עוזרים להשיג את התוצאות הסימטריות הללו, כאשר גודל פרק היד מרמז על פוטנציאל.
5.מגביר ביטחון
מראה מאוזן יכול לשפר מאוד את הביטחון העצמי של הגוף ואת האסתטיקה הכללית, ללא קשר לגודל או סקאלה מוחלטים.