BMI Kalkulator
Izračunajte svoj indeks tjelesne mase (BMI) i procijenite potencijalne zdravstvene rizike
Additional Information and Definitions
Težina
Unesite svoju težinu u kilogramima (metrički) ili funtama (imperijalni)
Visina
Unesite svoju visinu u centimetrima (metrički) ili inčima (imperijalni)
Sustav mjerenja
Odaberite između metričkih (centimetara/kilograma) ili imperijalnih (inča/funti) mjerenja
Procjena zdravstvenog rizika
Dobijte trenutne BMI rezultate i personalizirane zdravstvene uvide na temelju vaših mjerenja
Loading
Razumijevanje BMI-a i zdravstvenih rizika
Saznajte o ključnim pojmovima vezanim uz BMI i njihovom značaju za vaše zdravlje:
Indeks tjelesne mase (BMI):
Numerička vrijednost izračunata iz vaše težine i visine koja pruža pouzdan pokazatelj tjelesne masnoće za većinu ljudi.
Premala težina (BMI < 18.5):
Ukazuje na nedovoljnu tjelesnu težinu u odnosu na visinu, što može signalizirati nutritivne nedostatke ili druge zdravstvene probleme.
Normalna težina (BMI 18.5-24.9):
Smatra se zdravim rasponom povezanom s najnižim rizikom od zdravstvenih problema vezanih uz težinu.
Prekomjerna težina (BMI 25-29.9):
Ukazuje na višak tjelesne težine u odnosu na visinu, što može povećati rizik od određenih zdravstvenih stanja.
Pretilost (BMI ≥ 30):
Ukazuje na značajan višak tjelesne težine, što znatno povećava rizik od ozbiljnih zdravstvenih stanja.
5 iznenađujućih činjenica o BMI-u koje niste znali
Iako je BMI široko korišten pokazatelj zdravlja, postoji više od ovog mjerenja nego što se čini.
1.Poreklo BMI-a
BMI je razvio belgijski matematičar Adolphe Quetelet u 1830-im. Izvorno nazvan Queteletov indeks, nije bio namijenjen mjerenju individualne tjelesne masnoće, već da pomogne vladi da procijeni stupanj pretilosti opće populacije.
2.Ograničenja BMI-a
BMI ne razlikuje između težine od mišića i težine od masnoće. To znači da sportaši s visokom mišićnom masom mogu biti klasificirani kao prekomjerna težina ili pretili unatoč izvrsnom zdravlju.
3.Kulturne varijacije
Različite zemlje imaju različite BMI pragove. Na primjer, azijske zemlje često koriste niže BMI granice za klasifikaciju prekomjerne težine i pretilosti zbog viših zdravstvenih rizika na nižim BMI razinama.
4.Disproporcionalan utjecaj visine
BMI formula (težina/visina²) kritizirana je jer može precijeniti tjelesnu masnoću kod visokih ljudi i podcijeniti je kod niskih ljudi. To je zato što kvadrira visinu, dajući joj disproporcionalan utjecaj na konačni broj.
5.Povijesne promjene u 'normalnom' BMI-u
Ono što se smatra 'normalnim' BMI-jem promijenilo se tijekom vremena. Godine 1998. američki Nacionalni instituti za zdravlje smanjili su prag prekomjerne težine s 27.8 na 25, odmah kategorizirajući milijune ljudi kao prekomjernu težinu preko noći.