Kalkulator za praćenje razine kolesterola
Pratite svoj ukupni kolesterol i omjere lipida.
Additional Information and Definitions
HDL (mg/dL)
Lipoprotein visoke gustoće, takozvani 'dobar kolesterol'.
LDL (mg/dL)
Lipoprotein niske gustoće, često nazvan 'loš kolesterol'.
Trigliceridi (mg/dL)
Masti koje se nalaze u vašoj krvi. Visoka razina može povećati rizik od srčanih bolesti.
Podrška zdravlju srca
Steknite uvid u svoj približni ukupni kolesterol i ključne omjere.
Loading
Ključni pojmovi o kolesterolu
Razumijte osnovne koncepte lipidnog profila koji se ovdje koriste.
HDL:
Često nazvan 'dobar kolesterol' jer viši nivoi mogu zaštititi od srčanih bolesti.
LDL:
Ponekad nazvan 'loš kolesterol'. Višak se može nakupljati u stijenkama arterija.
Trigliceridi:
Vrsta masti u krvi. Povišene razine mogu ukazivati na povećani rizik od srčanih problema.
Omjeri:
Usporedba lipidnih vrijednosti, poput LDL:HDL, može dati dodatni uvid u kardiovaskularni rizik.
5 činjenica o vašem lipidnom profilu
Mjerenja kolesterola mogu ponuditi vrijedne snimke zdravlja. Pogledajte ovih pet uvida:
1.Važnost ravnoteže
I LDL i HDL imaju uloge u vašem tijelu. Postizanje prave ravnoteže može smanjiti rizik od srčanih bolesti.
2.Prehrana i vježbanje
Promjene u načinu života, uključujući uravnoteženu prehranu i redovitu tjelesnu aktivnost, često pomažu u poboljšanju vrijednosti kolesterola.
3.Podrška lijekovima
U nekim slučajevima, lijekovi poput statina mogu upravljati kolesterolom. Posavjetujte se s profesionalcima ako promjene načina života nisu dovoljne.
4.Redovito praćenje
Periodični pregledi mogu rano otkriti zabrinjavajuće trendove. Poznavanje vašeg lipidnog profila je pola bitke za proaktivno zdravlje.
5.Individualne razlike
Idealne razine mogu varirati. Genetski faktori i prethodne bolesti mogu zahtijevati jedinstven pristup upravljanju kolesterolom.