BMI Kalkulátor
Számítsa ki a Testtömeg Indexét (BMI) és értékelje a potenciális egészségügyi kockázatokat
Additional Information and Definitions
Súly
Adja meg a súlyát kilogrammban (metrikus) vagy fontban (imperiális)
Magasság
Adja meg a magasságát centiméterben (metrikus) vagy hüvelykben (imperiális)
Mértékegység Rendszer
Válasszon a metrikus (centiméter/kilogramm) vagy az imperiális (hüvelyk/font) mérések között
Egészségügyi Kockázatértékelés
Azonnali BMI eredmények és személyre szabott egészségügyi betekintés a mérései alapján
Loading
A BMI és az Egészségügyi Kockázatok Megértése
Ismerje meg a kulcsfontosságú BMI-hez kapcsolódó kifejezéseket és azok jelentőségét az egészségére nézve:
Testtömeg Index (BMI):
Egy numerikus érték, amelyet a súlyából és magasságából számítanak ki, és megbízható mutatót ad a testzsírra a legtöbb ember számára.
Alultáplált (BMI < 18.5):
A magassághoz viszonyítva elégtelen testtömeget jelez, amely táplálkozási hiányosságokat vagy más egészségügyi problémákat jelezhet.
Normál Súly (BMI 18.5-24.9):
Az egészséges tartomány, amely a legkisebb kockázatot társítja a súlyhoz kapcsolódó egészségügyi problémákra.
Túlsúlyos (BMI 25-29.9):
A magassághoz viszonyítva a testtömeg feleslegét jelzi, amely bizonyos egészségügyi állapotok kockázatát növelheti.
Elhízott (BMI ≥ 30):
Jelzi a jelentős testtömeg-felesleget, amely lényegesen növeli a súlyos egészségügyi állapotok kockázatát.
5 Meglepetés Tény a BMI-ről, Amit Soha Nem Tudott
Bár a BMI széles körben használt egészségügyi mutató, ennél a méréseknél többről van szó, mint ami a szemnek látszik.
1.A BMI Eredete
A BMI-t Adolphe Quetelet belga matematikus fejlesztette ki az 1830-as években. Eredetileg Quetelet Indexnek hívták, és nem az egyéni testzsír mérésére készült, hanem hogy segítsen a kormánynak megbecsülni a lakosság elhízottságának mértékét.
2.A BMI Korlátai
A BMI nem különbözteti meg a izomból és zsírból származó súlyt. Ez azt jelenti, hogy a magas izomtömeggel rendelkező sportolók túlsúlyosnak vagy elhízottnak minősülhetnek, annak ellenére, hogy kiváló egészségnek örvendenek.
3.Kulturális Változatok
Különböző országokban eltérő BMI küszöbértékek vannak. Például az ázsiai országok gyakran alacsonyabb BMI határértékeket alkalmaznak a túlsúly és elhízás osztályozásához, mivel alacsonyabb BMI szinteken magasabb egészségügyi kockázatokkal jár.
4.A Magasság Disproporcionális Hatása
A BMI képletet (súly/magasság²) kritikák érték, mert a magas emberek esetében túlbecsülheti a testzsírt, míg az alacsony emberek esetében alábecsülheti. Ennek oka, hogy a magasságot négyzetre emeli, ami aránytalan hatást gyakorol a végső számra.
5.A 'Normál' BMI Történelmi Változásai
Ami 'normális' BMI-nek számít, az idővel változott. 1998-ban az Egyesült Államok Nemzeti Egészségügyi Intézete csökkentette a túlsúly küszöbértékét 27.8-ról 25-re, azonnal több millió embert minősítve túlsúlyosnak.