血中アルコール濃度 (BAC) 計算機

この計算機はウィドマークの公式を使用しており、消費したアルコールの総グラムを体重（キログラム）と性別特有の要因（男性は0.68、女性は0.55）の積で割ることによってBACを推定します。結果はBACをパーセンテージとして表すために100倍されます。この方法は概算を提供しますが、代謝、薬物、飲酒の期間などの要因は考慮されません。

性別要因は体水分組成の生理的な違いを反映しています。平均して、男性は女性（約55%）に比べて体水分の割合が高い（約68%）ため、アルコールをより効果的に希釈します。これは、同じ量のアルコールを消費した場合、女性は通常、同じ体重の男性よりも高いBACに達することを意味します。

多くの国では、法的運転限界は0.08% BACです。しかし、一部の地域ではオーストラリアやヨーロッパの一部で0.05%、初心者や商業運転者に対しては0.02%など、より厳しい限界を適用しています。障害は法的限界を下回るレベルでも発生する可能性があるため、地元の法律を確認することが重要です。また、一部の地域ではゼロトレランスポリシーが適用される場合があります。

アルコールの吸収率（食事の影響を受ける）、個々の代謝率、薬物、健康状態、飲酒から経過した時間など、いくつかの要因が実際のBACレベルに影響を与える可能性があります。この計算機は推定を提供しますが、これらの変数を考慮することはできないため、結果は慎重に使用する必要があります。

一般的な誤解は、アルコール耐性が高いとBACが低下するということです。実際には、耐性はあなたの感じ方に影響を与えますが、BACレベルを変えることはありません。あなたはあまり障害を感じないかもしれませんが、BACは同じままであり、法的または安全上のリスクに直面する可能性があります。別の誤解は、コーヒーを飲んだり冷たいシャワーを浴びたりするとBACが減少するということです—それはそうではありません。アルコールを代謝するのは時間だけです。

この計算機はあなたのBACを推定し、運転が危険な可能性があるときに理解するのに役立ちます。たとえば、計算されたBACが法的限界に近づくか、超える場合は、代替交通手段を手配する必要があります。さらに、あなたの体がアルコールを代謝するのにかかる時間を考慮してください—平均して、約0.015% BACを1時間あたりで—そして、影響下での運転を避けるために計画を立ててください。

体重はBACに影響を与えます。なぜなら、アルコールは体の水分に分配されるからです。体重が高い人は通常、より多くの水分量を持っており、同じ量のアルコールを消費した場合、より効果的にアルコールを希釈し、結果的にBACが低くなります。これが、BAC計算において体重が重要な要因である理由です。

BAC計算機は役立つ推定を提供しますが、アルコールの吸収率、個々の代謝、または時間の経過に伴う複数の飲料の累積効果などのリアルタイムの要因を考慮することはできません。さらに、障害は個人によって異なり、法的限界を下回るBACレベルでも発生する可能性があります。常に安全を優先し、アルコールを摂取した場合は、計算されたBACに関係なく運転を避けてください。