იდეალური სხეულის ზომების კალკულატორი
შეთავაზეთ სიმეტრიული სხეულის ნაწილების ზომები დაბალანსებული პროპორციებისთვის
Additional Information and Definitions
სიმაღლე
თქვენი საერთო სიმაღლე ინჩებში (იმპერიული) ან სანტიმეტრებში (მეტრიკული).
ხელის მრგვალობა
Measure around your wrist, as it helps scale the proportions. Enter in inches or centimeters.
სისტემა
ნამდვილად იყენებთ ინჩებს/ფუნტებს (იმპერიული) ან სანტიმეტრებს/კილოგრამებს (მეტრიკული).
მიზნად დაისახეთ ესთეტიკური პროპორციები
მიიღეთ სწრაფი მითითება თქვენი ფიზიკური მიზნების გასაგებად
Loading
სხეულის პროპორციების ტერმინები
დაზუსტება კლავიშების კონცეფციების შესახებ ამ კლასიკური ფიზიკური კალკულაციების უკან:
ბერძნული იდეალი:
ძველი ესთეტიკური მიდგომა, რომელიც მხარს უჭერს დაბალანსებულ და სიმეტრიულ პროპორციებს ძირითადი კუნთების ჯგუფებში.
ხელის მრგვალობა:
გამოიყენება საერთო ძვლის ზომის განსაზღვრისთვის, რაც გავლენას ახდენს კუნთების პოტენციალსა და პროპორციების მასშტაბზე.
სიმეტრია:
მიღებული, როდესაც მკერდი, წელი, ხელები და ფეხები ჰარმონიულ პროპორციებს მიჰყვება ერთმანეთთან.
სიმაღლის მითითება:
თქვენი საერთო სიმაღლე ეხმარება განსაზღვროს საწყისი მრავლობითები თითოეული სხეულის ნაწილის ზომისთვის.
5 საინტერესო წერტილი კლასიკური ფიზიკური იდეალების შესახებ
ფიზიკური ჰარმონიის ძიება ათასობით წლის წინ დაიწყო, და ეს იდეალები დღემდე პოპულარულია.
1.ძველ ხელოვნებაში ფესვგადგმული
ბერძნულმა სკულპტორებმა პროპორცია ყველაფერზე მეტი დააფასეს. მათი ქანდაკებები იყო პირველი შთაგონება დაბალანსებული კუნთების ფორმირებისათვის, რაც თანამედროვე ფიტნეს იდეალებზე გავლენა მოახდინა.
2.დროის განმავლობაში ვითარდება
ყოველი თაობა ამ პროპორციებს ოდნავ ადაპტირებს. თანამედროვე bodybuilding ხშირად ხაზს უსვამს უფრო მასას, თუმცა პროპორცია კვლავ ძირითადი მიზანია.
3.არ არის ერთიანი ზომა
ეს პროპორციები არის მითითებები, არა მკაცრი წესები. ინდივიდუალური ძვლის სტრუქტურა და სპორტული მიზნები შეიძლება გამოიწვიოს ჯანმრთელი განსხვავებები.
4.ვარჯიშის მეთოდოლოგია
ვარჯიშები, რომლებიც აერთიანებს კომპლექსურ მოძრაობებს და იზოლირებულ ვარჯიშებს, ხშირად ეხმარება ამ სიმეტრიული შედეგების მიღწევაში, ხელის ზომა კი პოტენციალის მინიშნებას იძლევა.
5.დარწმუნების მომატება
ბალანსირებული გარეგნობა შეიძლება მნიშვნელოვნად გააუმჯობესოს სხეულის თავდაჯერებულობა და საერთო ესთეტიკა, მიუხედავად აბსოლუტური ზომისა ან მასშტაბისა.