គណនីការវាស់ទម្ងន់រាងកាយដែលល្អឥតខ្ចោះ

គំនិតក្រិក:

វិធីសាស្ត្រស្អាតបុរាណដែលគាំទ្រការវាស់ទម្ងន់ដែលមានសមស្របនិងសមស្របនៅក្នុងក្រុមសាច់ដុំសំខាន់ៗ។

វិមាត្រច្រវ៉ាក់:

ប្រើសម្រាប់វាស់ទំហំឆ្អឹងសរុប ដែលមានឥទ្ធិពលលើសមត្ថភាពសាច់ដុំ និងការវាស់អត្រា។

ភាពសមស្រប:

បានសម្រេចនៅពេលដែលទ្រូង, ចង្កេះ, ដៃ, និងជើងមានអត្រាសមស្របគ្នា។

ការយោងកម្ពស់:

កម្ពស់សរុបរបស់អ្នកជួយកំណត់កម្រិតមូលដ្ឋានសម្រាប់ការវាស់ទម្ងន់រាងកាយ។