Idealių kūno proporcijų skaičiuoklė
Pasiūlykite simetriškas kūno dalių proporcijas subalansuotam išvaizdai
Additional Information and Definitions
Ūgis
Jūsų bendras ūgis coliais (imperinė) arba centimetrais (metrinė).
Riešo apimtis
Išmatuokite aplink savo riešą, nes tai padeda nustatyti proporcijas. Įveskite coliais arba centimetrais.
Sistema
Ar naudojote colius/svarus (imperinė) ar centimetrus/kilogramus (metrinė).
Siekti estetiškų santykių
Gaukite greitą nuorodą, kad padėtų pasiekti jūsų fizinius tikslus
Loading
Kūno proporcijų terminai
Paaiškinant pagrindinius šių klasikinių fizinių skaičiavimų konceptus:
Graikiškas idealas:
Senovinis estetinės požiūris, propaguojantis subalansuotas ir simetriškas proporcijas tarp pagrindinių raumenų grupių.
Riešo apimtis:
Naudojama bendram skeletiniam dydžiui įvertinti, kuris įtakoja raumenų potencialą ir proporcijų skalę.
Simetrija:
Pasiekiama, kai krūtinė, liemuo, rankos ir kojos laikosi harmoningų santykių tarpusavyje.
Ūgio nuoroda:
Jūsų bendras ūgis padeda nustatyti bazinius dauginimo koeficientus kiekvienai kūno daliai.
5 įdomūs faktai apie klasikinius fizinius idealus
Fizinio harmonijos paieška tęsiasi tūkstančius metų, ir šie idealai išlieka populiarūs šiandien.
1.Įsišakniję senovės mene
Graikų skulptoriai vertino proporcijas labiau už viską. Jų statulos buvo ankstyviausias įkvėpimas subalansuotai raumenų struktūrai, įtakojanti modernius fitneso idealus.
2.Evoliucija laikui bėgant
Kiekviena karta šiek tiek pritaiko šiuos santykius. Modernus kultūrizmas dažnai pabrėžia didesnę masę, nors proporcija išlieka pagrindiniu siekiu.
3.Ne visiems tinka
Šie santykiai yra gairės, o ne griežti taisyklės. Individuali kaulų struktūra ir sportiniai tikslai gali sukelti sveikų variacijų.
4.Treniruočių metodologija
Treniruotės, derinančios sudėtines judesius ir izoliacines pratimus, dažnai padeda pasiekti šiuos simetriškus rezultatus, o riešo dydis gali nurodyti potencialą.
5.Pasitikėjimo didinimas
Subalansuota išvaizda gali labai pagerinti kūno pasitikėjimą ir bendrą estetiką, nepriklausomai nuo absoliutaus dydžio ar masto.