Fitness Calculators
Free fitness calculators and tools to help you make accurate calculations quickly and easily.
Kalkulator Podstawowej Przemiany Materii (BMR)
Oblicz swoją Podstawową Przemianę Materii (BMR), aby zrozumieć swoje codzienne potrzeby kaloryczne.
Kalkulator BMI
Oblicz swój wskaźnik masy ciała (BMI) i oceń potencjalne ryzyko zdrowotne
Kalkulator Spalania Kalorii
Oblicz liczbę spalonych kalorii podczas różnych aktywności fizycznych
Kalkulator Idealnych Wymiarów Ciała
Sugestie symetrycznych wymiarów części ciała dla zrównoważonych proporcji
Kalkulator One Rep Max
Oblicz swój szacowany maksymalny ciężar, który możesz podnieść na jedną powtórkę, korzystając z różnych wzorów
Kalkulator Spożycia Białka
Oblicz swoje spersonalizowane codzienne wymagania białkowe
Kalkulator Tempa Biegu
Znajdź swoją średnią prędkość i tempo dla danej odległości i czasu
Kalkulator Strefy Tętna Docelowego
Oblicz swoje optymalne strefy treningowe tętna dla różnych intensywności ćwiczeń
Kalkulator oszacowania VO2 Max
Oceń swoją pojemność aerobową za pomocą popularnych metod testu Coopera
Kalkulator Planera Przyrostu Wagi
Określ czas i całkowitą liczbę kalorii potrzebnych do osiągnięcia celu przyrostu