BMI Kalkulačka
Vypočítajte svoj index telesnej hmotnosti (BMI) a posúďte potenciálne zdravotné riziká
Additional Information and Definitions
Hmotnosť
Zadajte svoju hmotnosť v kilogramoch (metrické) alebo librách (imperiálne)
Výška
Zadajte svoju výšku v centimetroch (metrické) alebo palcoch (imperiálne)
Systém jednotiek
Vyberte medzi metrickými (centimetre/kilogramy) alebo imperiálnymi (palce/librami) mierami
Hodnotenie zdravotného rizika
Získajte okamžité výsledky BMI a personalizované zdravotné poznatky na základe vašich meraní
Loading
Pochopenie BMI a zdravotných rizík
Zoznámte sa s kľúčovými pojmami súvisiacimi s BMI a ich významom pre vaše zdravie:
Index telesnej hmotnosti (BMI):
Číselná hodnota vypočítaná z vašej hmotnosti a výšky, ktorá poskytuje spoľahlivý ukazovateľ telesnej tukovosti pre väčšinu ľudí.
Podváha (BMI < 18.5):
Naznačuje nedostatočnú telesnú hmotnosť v porovnaní s výškou, čo môže signalizovať výživové nedostatky alebo iné zdravotné problémy.
Normálna hmotnosť (BMI 18.5-24.9):
Považuje sa za zdravý rozsah spojený s najnižším rizikom zdravotných problémov súvisiacich s hmotnosťou.
Nadváha (BMI 25-29.9):
Naznačuje nadbytočnú telesnú hmotnosť v porovnaní s výškou, čo môže zvýšiť riziko určitých zdravotných stavov.
Obezita (BMI ≥ 30):
Naznačuje významnú nadbytočnú telesnú hmotnosť, ktorá podstatne zvyšuje riziko vážnych zdravotných stavov.
5 prekvapivých faktov o BMI, ktoré ste nikdy nevedeli
Hoci BMI je široko používaný zdravotný ukazovateľ, je toho viac, než sa na prvý pohľad zdá.
1.Pôvod BMI
BMI vyvinul belgický matematik Adolphe Quetelet v 30. rokoch 19. storočia. Pôvodne nazývaný Queteletov index, nebol určený na meranie individuálneho telesného tuku, ale na pomoc vláde odhadnúť stupeň obezity v populácii.
2.Obmedzenia BMI
BMI nerozlišuje medzi hmotnosťou z svalov a hmotnosťou z tuku. To znamená, že športovci s vysokou svalovou hmotou môžu byť klasifikovaní ako s nadváhou alebo obézni, aj keď sú v excelentnom zdraví.
3.Kultúrne variácie
Rôzne krajiny majú rôzne prahové hodnoty BMI. Napríklad ázijské krajiny často používajú nižšie prahové hodnoty BMI pre klasifikáciu nadváhy a obezity kvôli vyšším zdravotným rizikám pri nižších úrovniach BMI.
4.Neprimeraný dopad výšky
Vzorec BMI (hmotnosť/výška²) bol kritizovaný, pretože môže nadhodnocovať telesný tuk u vysokých ľudí a podhodnocovať ho u nízkych ľudí. Je to preto, že výšku umocňuje, čo má neprimeraný dopad na konečné číslo.
5.Historické zmeny v 'normálnom' BMI
To, čo sa považuje za 'normálne' BMI, sa v priebehu času menilo. V roku 1998 americké Národné inštitúty zdravia znížili prah nadváhy z 27.8 na 25, čo okamžite kategorizovalo milióny ľudí ako s nadváhou.