BMI Kalkulator
Izračunajte svoj indeks telesne mase (BMI) i procenite potencijalne zdravstvene rizike
Additional Information and Definitions
Težina
Unesite svoju težinu u kilogramima (metrički) ili funtama (imperijalni)
Visina
Unesite svoju visinu u centimetrima (metrički) ili inčima (imperijalni)
Sistem mera
Izaberite između metričkih (centimetara/kilograma) ili imperijalnih (inča/funti) merenja
Procena zdravstvenog rizika
Dobijte trenutne BMI rezultate i personalizovane zdravstvene uvide na osnovu vaših merenja
Loading
Razumevanje BMI i zdravstvenih rizika
Saznajte o ključnim terminima vezanim za BMI i njihovom značaju za vaše zdravlje:
Indeks telesne mase (BMI):
Numerička vrednost izračunata na osnovu vaše težine i visine koja pruža pouzdan pokazatelj telesne masnoće za većinu ljudi.
Premala težina (BMI < 18.5):
Ukazuje na nedovoljnu telesnu težinu u odnosu na visinu, što može signalizirati nutritivne nedostatke ili druge zdravstvene probleme.
Normalna težina (BMI 18.5-24.9):
Smatra se zdravim opsegom povezanom sa najmanjim rizikom od zdravstvenih problema vezanih za težinu.
Prekomerna težina (BMI 25-29.9):
Ukazuje na višak telesne težine u odnosu na visinu, što može povećati rizik od određenih zdravstvenih stanja.
Gojaznost (BMI ≥ 30):
Ukazuje na značajan višak telesne težine, što značajno povećava rizik od ozbiljnih zdravstvenih stanja.
5 iznenađujućih činjenica o BMI koje niste znali
Iako je BMI široko korišćen zdravstveni indikator, ima više od ove merenja nego što se čini.
1.Poreklo BMI
BMI je razvio belgijski matematičar Adolphe Quetelet u 1830-im. Prvobitno nazvan Queteletov indeks, nije bio namenjen za merenje pojedinačne telesne masnoće, već da pomogne vladi da proceni stepen gojaznosti opšte populacije.
2.Ograničenja BMI
BMI ne pravi razliku između težine od mišića i težine od masti. To znači da sportisti sa visokim mišićnim masama mogu biti klasifikovani kao prekomerna težina ili gojazni, uprkos tome što su u odličnom zdravlju.
3.Kulturne varijacije
Različite zemlje imaju različite BMI pragove. Na primer, azijske zemlje često koriste niže BMI granice za klasifikaciju prekomerne težine i gojaznosti zbog viših zdravstvenih rizika na nižim BMI nivoima.
4.Disproporcionalni uticaj visine
BMI formula (težina/visina²) je kritikovana jer može preceniti telesnu masnoću kod visokih ljudi i podceniti je kod niskih ljudi. To je zato što kvadrira visinu, dajući joj disproporcionalni uticaj na konačni broj.
5.Istorijske promene u 'normalnom' BMI
Ono što se smatra 'normalnim' BMI se vremenom menjalo. Godine 1998, Nacionalni instituti za zdravlje SAD su smanjili prag prekomerne težine sa 27.8 na 25, odmah klasifikujući milione ljudi kao prekomernu težinu preko noći.