BMI கணக்கீட்டாளர்
உங்கள் உடல் பருமன் குறியீடு (BMI) ஐ கணக்கிடுங்கள் மற்றும் சாத்தியமான சுகாதார ஆபத்துகளை மதிப்பீடு செய்யுங்கள்
Additional Information and Definitions
எடை
உங்கள் எடையை கிலோகிராம்களில் (மெட்ரிக்) அல்லது பவுண்டுகளில் (இம்பீரியல்) உள்ளிடவும்
உயரம்
உங்கள் உயரத்தை சென்டிமீட்டர்களில் (மெட்ரிக்) அல்லது அங்குலங்களில் (இம்பீரியல்) உள்ளிடவும்
அலகு முறை
மெட்ரிக் (சென்டிமீட்டர்கள்/கிலோகிராம்கள்) அல்லது இம்பீரியல் (அங்குலங்கள்/பவுண்டுகள்) அளவீடுகளுக்கு இடையே தேர்ந்தெடுக்கவும்
சுகாதார ஆபத்து மதிப்பீடு
உங்கள் அளவீடுகளை அடிப்படையாகக் கொண்டு உடனடி BMI முடிவுகள் மற்றும் தனிப்பயனாக்கப்பட்ட சுகாதார தகவல்களைப் பெறுங்கள்
Loading
BMI மற்றும் சுகாதார ஆபத்திகளைப் புரிந்துகொள்வது
உங்கள் சுகாதாரத்திற்கு முக்கியமான BMI தொடர்பான வார்த்தைகள் மற்றும் அவற்றின் முக்கியத்துவத்தைப் பற்றிய தகவல்களைப் படிக்கவும்:
உடல் பருமன் குறியீடு (BMI):
உங்கள் எடை மற்றும் உயரத்திலிருந்து கணக்கிடப்படும் ஒரு எண் மதிப்பு, இது பெரும்பாலான மக்களுக்கு உடல் கொழுப்பின் நம்பகமான குறியீடாக செயல்படுகிறது.
குறைந்த எடை (BMI < 18.5):
உயரத்திற்கு ஒப்பிடுகையில் போதுமான உடல் எடையை குறிக்கிறது, இது ஊட்டச்சத்து பற்றாக்குறைகள் அல்லது பிற சுகாதார பிரச்சினைகளை சுட்டிக்காட்டலாம்.
சாதாரண எடை (BMI 18.5-24.9):
எடை தொடர்பான சுகாதார பிரச்சினைகளுக்கான குறைந்த ஆபத்து தொடர்புடைய ஆரோக்கிய வரம்பாகக் கருதப்படுகிறது.
அதிக எடை (BMI 25-29.9):
உயரத்திற்கு ஒப்பிடுகையில் அதிக உடல் எடையை குறிக்கிறது, இது குறிப்பிட்ட சுகாதார நிலைகளுக்கான ஆபத்தை அதிகரிக்கலாம்.
அதிக பருமன் (BMI ≥ 30):
முக்கியமான அதிக உடல் எடையை குறிக்கிறது, இது கடுமையான சுகாதார நிலைகளுக்கான ஆபத்தை முக்கியமாக அதிகரிக்கிறது.
நீங்கள் அறியாத BMI பற்றிய 5 அதிர்ச்சியான உண்மைகள்
BMI என்பது பரவலாகப் பயன்படுத்தப்படும் சுகாதார குறியீடாக இருந்தாலும், இந்த அளவீட்டிற்கு பார்வைக்கு முந்தைய மேலும் பல விஷயங்கள் உள்ளன.
1.BMI இன் தோற்றங்கள்
BMI என்பது 1830 களில் பெல்ஜிய கணிதவியலாளர் அடோல்ஃப் குவெட்ட்லெட் உருவாக்கப்பட்டது. முதலில் குவெட்ட்லெட் குறியீடு என்று அழைக்கப்பட்டது, இது தனிப்பட்ட உடல் கொழுப்பை அளவிடுவதற்காக அல்ல, பொதுமக்களின் அதிக பருமனை மதிப்பீடு செய்ய அரசு உதவுவதற்காக உருவாக்கப்பட்டது.
2.BMI இன் வரம்புகள்
BMI மசில் மற்றும் கொழுப்பின் எடையைப் பிரிக்கவில்லை. இதன் பொருள், அதிக மசில் மாசு கொண்ட விளையாட்டு வீரர்கள் சிறந்த ஆரோக்கியத்தில் இருப்பினும், அவர்கள் அதிக எடையாக அல்லது பருமனாக வகைப்படுத்தப்படலாம்.
3.கலாச்சார மாறுபாடுகள்
வித்தியாசமான நாடுகள் வித்தியாசமான BMI எல்லைகளைப் பயன்படுத்துகின்றன. எடுத்துக்காட்டாக, ஆசிய நாடுகள் அதிக BMI அளவுகளில் அதிக சுகாதார ஆபத்துகள் காரணமாக அதிக BMI குறுக்கீட்டு புள்ளிகளைப் பயன்படுத்த often.
4.உயரத்தின் அசாதாரண தாக்கம்
BMI சூத்திரம் (எடை/உயரம்²) நீளமான மக்களில் உடல் கொழுப்பை அதிகமாக மதிப்பீடு செய்யலாம் மற்றும் குறுகிய மக்களில் குறைவாக மதிப்பீடு செய்யலாம். இது உயரத்தை சதுரமாக்குவதால், இறுதியில் எண்ணிக்கையில் அசாதாரண தாக்கத்தை ஏற்படுத்துகிறது.
5.'சாதாரண' BMI இல் வரலாற்று மாற்றங்கள்
'சாதாரண' BMI எனக் கருதப்படும் விஷயம் காலத்தோடு மாறியுள்ளது. 1998 இல், அமெரிக்க தேசிய ஆரோக்கிய நிறுவனங்கள் அதிக எடை எல்லையை 27.8 இல் இருந்து 25 க்கு குறைத்தன, உடனே மில்லியனுக்கும் மேற்பட்ட மக்களை அதிக எடையாக வகைப்படுத்தியது.