BMI కాలిక్యులేటర్
మీ శరీర బరువు సూచిక (BMI)ని లెక్కించండి మరియు ఆరోగ్య ప్రమాదాలను అంచనా వేయండి
Additional Information and Definitions
బరువు
మీ బరువును కిలోలలో (మెట్రిక్) లేదా పౌండ్లలో (ఇంపీరియల్) నమోదు చేయండి
ఎత్తు
మీ ఎత్తును సెంటీమీటర్లలో (మెట్రిక్) లేదా అంగుళాలలో (ఇంపీరియల్) నమోదు చేయండి
యూనిట్ సిస్టమ్
మెట్రిక్ (సెంటీమీటర్లు/కిలోలు) లేదా ఇంపీరియల్ (అంగుళాలు/పౌండ్లు) కొలతల మధ్య ఎంచుకోండి
ఆరోగ్య ప్రమాదం అంచనా
మీ కొలతల ఆధారంగా తక్షణ BMI ఫలితాలు మరియు వ్యక్తిగత ఆరోగ్య సమాచారాన్ని పొందండి
Loading
BMI మరియు ఆరోగ్య ప్రమాదాలను అర్థం చేసుకోవడం
మీ ఆరోగ్యానికి సంబంధించిన కీలక BMI-సంబంధిత పదాలు మరియు వాటి ప్రాముఖ్యత గురించి తెలుసుకోండి:
శరీర బరువు సూచిక (BMI):
మీ బరువు మరియు ఎత్తు నుండి లెక్కించబడిన సంఖ్యాత్మక విలువ, ఇది చాలా మందికి శరీర కొవ్వు స్థాయిని నమ్మదగిన సూచికను అందిస్తుంది.
అనేక బరువు (BMI < 18.5):
ఎత్తుకు సంబంధించి తక్కువ శరీర బరువును సూచిస్తుంది, ఇది పోషకాహార లోపాలు లేదా ఇతర ఆరోగ్య సమస్యలను సంకేతం చేయవచ్చు.
సాధారణ బరువు (BMI 18.5-24.9):
బరువుకు సంబంధించి ఆరోగ్యకరమైన పరిధిగా పరిగణించబడుతుంది, ఇది బరువు సంబంధిత ఆరోగ్య సమస్యలకు తక్కువ ప్రమాదం కలిగి ఉంటుంది.
అధిక బరువు (BMI 25-29.9):
ఎత్తుకు సంబంధించి అధిక శరీర బరువును సూచిస్తుంది, ఇది కొన్ని ఆరోగ్య పరిస్థితుల ప్రమాదాన్ని పెంచవచ్చు.
మొత్తం బరువు (BMI ≥ 30):
గణనీయమైన అధిక శరీర బరువును సూచిస్తుంది, ఇది తీవ్రమైన ఆరోగ్య పరిస్థితుల ప్రమాదాన్ని గణనీయంగా పెంచుతుంది.
మీకు తెలియని BMI గురించి 5 ఆశ్చర్యకరమైన వాస్తవాలు
BMI ఒక విస్తృతంగా ఉపయోగించే ఆరోగ్య సూచిక అయినప్పటికీ, ఈ కొలతకు దృష్టి పెట్టిన కంటే ఎక్కువ ఉంది.
1.BMI యొక్క మూలాలు
BMIను 1830లలో బెల్జియం గణిత శాస్త్రవేత్త అడోల్ఫ్ క్వెట్‌లెట్ అభివృద్ధి చేశారు. మొదట క్వెట్‌లెట్ సూచికగా పిలువబడింది, ఇది వ్యక్తిగత శరీర కొవ్వును కొలవడానికి ఉద్దేశించబడలేదు, కానీ ప్రభుత్వానికి సాధారణ జనాభా యొక్క అధిక బరువు స్థాయిని అంచనా వేయడంలో సహాయపడడం.
2.BMI యొక్క పరిమితులు
BMI కండరాల బరువు మరియు కొవ్వు బరువును వేరుచేయదు. దీని అర్థం, అధిక కండరాల బరువు ఉన్న క్రీడాకారులు అద్భుతమైన ఆరోగ్యంతో ఉన్నప్పటికీ అధిక బరువుగా లేదా మోటిమిగా వర్గీకరించబడవచ్చు.
3.సాంస్కృతిక మార్పులు
విభిన్న దేశాలలో విభిన్న BMI ద్రవ్యరాశులు ఉన్నాయి. ఉదాహరణకు, ఆసియా దేశాలు అధిక ఆరోగ్య ప్రమాదాల కారణంగా అధిక బరువు మరియు మోటిమి వర్గీకరణలకు తక్కువ BMI కట్ ఆఫ్ పాయింట్లను సాధారణంగా ఉపయోగిస్తాయి.
4.ఎత్తు యొక్క అసమాన ప్రభావం
BMI ఫార్ములా (బరువు/ఎత్తు²) పొరపాటుగా ఎత్తైన వ్యక్తులలో శరీర కొవ్వును అధికంగా అంచనా వేయవచ్చు మరియు చిన్న వ్యక్తులలో తక్కువగా అంచనా వేయవచ్చు. ఇది ఎత్తును చతురస్రం చేస్తుంది, ఇది చివరి సంఖ్యపై అసమాన ప్రభావాన్ని కలిగిస్తుంది.
5.‘సాధారణ’ BMIలో చరిత్రాత్మక మార్పులు
సాధారణ BMIగా పరిగణించబడుతున్నది కాలానుగుణంగా మారింది. 1998లో, అమెరికా జాతీయ ఆరోగ్య సంస్థ అధిక బరువు స్థాయిని 27.8 నుండి 25 కు తగ్గించింది, వెంటనే కోట్లాది మందిని రాత్రి రాత్రి అధిక బరువుగా వర్గీకరించింది.