Калькулятор ІМТ
Розрахуйте свій індекс маси тіла (ІМТ) та оцініть потенційні ризики для здоров'я
Additional Information and Definitions
Вага
Введіть свою вагу в кілограмах (метрична) або фунтах (імперська)
Зріст
Введіть свій зріст у сантиметрах (метрична) або дюймах (імперська)
Система одиниць
Оберіть між метричними (сантиметри/кілограми) або імперськими (дюйми/фунти) вимірюваннями
Оцінка ризику для здоров'я
Отримайте миттєві результати ІМТ та персоналізовані інсайти щодо здоров'я на основі ваших вимірювань
Loading
Розуміння ІМТ та ризиків для здоров'я
Дізнайтеся про ключові терміни, пов'язані з ІМТ, та їх значення для вашого здоров'я:
Індекс маси тіла (ІМТ):
Числове значення, розраховане з вашої ваги та зросту, яке є надійним показником жирової маси для більшості людей.
Недостатня вага (ІМТ < 18.5):
Вказує на недостатню вагу відносно зросту, що може сигналізувати про харчові дефіцити або інші проблеми зі здоров'ям.
Нормальна вага (ІМТ 18.5-24.9):
Вважається здоровим діапазоном, пов'язаним з найнижчим ризиком проблем зі здоров'ям, пов'язаних з вагою.
Надмірна вага (ІМТ 25-29.9):
Вказує на надмірну вагу відносно зросту, що може підвищити ризик певних захворювань.
Ожиріння (ІМТ ≥ 30):
Вказує на значну надмірну вагу, що суттєво підвищує ризик серйозних захворювань.
5 дивовижних фактів про ІМТ, які ви ніколи не знали
Хоча ІМТ є широко використовуваним показником здоров'я, є більше в цьому вимірюванні, ніж здається на перший погляд.
1.Походження ІМТ
ІМТ був розроблений бельгійським математиком Адольфом Кетле в 1830-х роках. Спочатку називався індексом Кетле, він не призначався для вимірювання індивідуальної жирової маси, а для допомоги уряду в оцінці ступеня ожиріння загального населення.
2.Обмеження ІМТ
ІМТ не розрізняє вагу від м'язів і вагу від жиру. Це означає, що спортсмени з високою м'язовою масою можуть бути класифіковані як надмірна вага або ожиріння, незважаючи на те, що вони мають відмінне здоров'я.
3.Культурні варіації
Різні країни мають різні пороги ІМТ. Наприклад, азійські країни часто використовують нижчі пороги ІМТ для класифікацій надмірної ваги та ожиріння через вищі ризики для здоров'я при нижчих рівнях ІМТ.
4.Непропорційний вплив зросту
Формула ІМТ (вага/зріст²) була піддана критиці, оскільки вона може переоцінювати жирову масу у високих людей і недооцінювати її у низьких людей. Це пов'язано з тим, що вона підносить зріст до квадрату, надаючи йому непропорційний вплив на остаточне число.
5.Історичні зміни в 'нормальному' ІМТ
Те, що вважається 'нормальним' ІМТ, змінилося з часом. У 1998 році Національні інститути здоров'я США знизили поріг надмірної ваги з 27.8 до 25, миттєво класифікуючи мільйони людей як надмірну вагу в одну ніч.