BMI Kalkulyatori
Tanangizning Massasi Indeksini (BMI) hisoblang va potentsial sog'liq xavflarini baholang
Additional Information and Definitions
Vazn
Vazningizni kilogrammlarda (metodik) yoki funtlarda (imperiyal) kiriting
Bo'y
Bo'yingizni santimetrda (metodik) yoki dyuymda (imperiyal) kiriting
Birlik Tizimi
Metodik (santimetr/kilogramm) yoki imperiyal (dyuym/funt) o'lchovlaridan birini tanlang
Sog'liqni Baholash
O'lchovlaringizga asoslangan holda tezda BMI natijalarini va shaxsiy sog'liq ma'lumotlarini oling
Loading
BMI va Sog'liq Xavflarini Tushunish
BMI bilan bog'liq asosiy atamalar va ularning sog'lig'ingiz uchun ahamiyatini o'rganing:
Tanangizning Massasi Indeksi (BMI):
Sizning vazningiz va bo'yingizdan hisoblangan raqamli qiymat, ko'pchilik uchun tanadagi yog' miqdorini ishonchli ko'rsatkichini beradi.
Kam vazn (BMI < 18.5):
Bo'yga nisbatan yetarli bo'lmagan tana vaznini ko'rsatadi, bu esa oziqlanish yetishmovchiligi yoki boshqa sog'liq muammolarini ko'rsatishi mumkin.
Normal Vazn (BMI 18.5-24.9):
Eng kam vazn bilan bog'liq sog'liq muammolari xavfi eng past bo'lgan sog'lom oralig' deb hisoblanadi.
Ortiqcha vazn (BMI 25-29.9):
Bo'yga nisbatan ortiqcha tana vaznini ko'rsatadi, bu esa ba'zi sog'liq sharoitlari xavfini oshirishi mumkin.
Semiz (BMI ≥ 30):
Muayyan ortiqcha tana vaznini ko'rsatadi, bu esa jiddiy sog'liq sharoitlari xavfini sezilarli darajada oshiradi.
Siz Hech Qachon Bilmagan 5 Ta Ajablanarli BMI Fakti
BMI keng qo'llaniladigan sog'liq ko'rsatkichi bo'lsa-da, bu o'lchovda ko'proq narsalar mavjud.
1.BMI Tarixi
BMI belgiyalik matematik Adolphe Quetelet tomonidan 1830-yillarda ishlab chiqilgan. Dastlab Quetelet Indeksi deb atalgan, bu individual tana yog'ini o'lchash uchun emas, balki hukumatga umumiy aholi obezligini baholashga yordam berish uchun mo'ljallangan edi.
2.BMI'ning Cheklovlari
BMI mushak va yog' vaznini ajratmaydi. Bu shuni anglatadiki, yuqori mushak massasi bo'lgan sportchilar sog'lom bo'lishiga qaramay, ortiqcha vazn yoki semiz deb tasniflanishi mumkin.
3.Madaniy Farqlar
Turli mamlakatlarda turli BMI chegaralari mavjud. Masalan, Osiyo mamlakatlari ko'pincha ortiqcha vazn va semizlik tasniflari uchun past BMI kesish nuqtalaridan foydalanadilar, chunki past BMI darajalarida sog'liq xavflari yuqori.
4.Bo'yning Noto'g'ri Ta'siri
BMI formulasi (vazn/bo'y²) baland insonlarda tana yog'ini oshirib ko'rsatishi va past insonlarda esa kamaytirishi mumkinligi uchun tanqid qilingan. Bu bo'yni kvadratga ko'tarishi sababli, bu oxirgi raqamga nisbatan noto'g'ri ta'sir ko'rsatadi.
5.'Normal' BMI'dagi Tarixiy O'zgarishlar
'Normal' BMI deb hisoblangan narsa vaqt o'tishi bilan o'zgargan. 1998-yilda AQSh Milliy Sog'liqni Saqlash Instituti ortiqcha vazn chegarasini 27.8 dan 25 ga tushirdi, bu esa millionlab odamlarni bir kechada ortiqcha vazn deb tasniflashga olib keldi.