Máy Tính BMI
Tính chỉ số khối cơ thể (BMI) của bạn và đánh giá các rủi ro sức khỏe tiềm ẩn
Additional Information and Definitions
Cân Nặng
Nhập cân nặng của bạn bằng kilôgam (métrique) hoặc bảng Anh (imperial)
Chiều Cao
Nhập chiều cao của bạn bằng centimét (métrique) hoặc inch (imperial)
Hệ Đơn Vị
Chọn giữa các phép đo métrique (centimét/kilôgam) hoặc imperial (inch/bảng Anh)
Đánh Giá Rủi Ro Sức Khỏe
Nhận kết quả BMI ngay lập tức và thông tin sức khỏe cá nhân hóa dựa trên số đo của bạn
Loading
Hiểu Về BMI và Rủi Ro Sức Khỏe
Tìm hiểu về các thuật ngữ liên quan đến BMI và ý nghĩa của chúng đối với sức khỏe của bạn:
Chỉ Số Khối Cơ Thể (BMI):
Một giá trị số được tính từ cân nặng và chiều cao của bạn, cung cấp một chỉ số đáng tin cậy về độ béo của cơ thể cho hầu hết mọi người.
Thiếu Cân (BMI < 18.5):
Cho thấy cân nặng cơ thể không đủ so với chiều cao, có thể báo hiệu sự thiếu hụt dinh dưỡng hoặc các vấn đề sức khỏe khác.
Cân Nặng Bình Thường (BMI 18.5-24.9):
Được coi là phạm vi khỏe mạnh liên quan đến rủi ro thấp nhất của các vấn đề sức khỏe liên quan đến cân nặng.
Thừa Cân (BMI 25-29.9):
Cho thấy cân nặng cơ thể vượt quá so với chiều cao, có thể làm tăng nguy cơ mắc một số tình trạng sức khỏe.
Béo Phì (BMI ≥ 30):
Cho thấy cân nặng cơ thể vượt quá đáng kể, làm tăng nguy cơ mắc các tình trạng sức khỏe nghiêm trọng.
5 Sự Thật Thú Vị Về BMI Bạn Chưa Biết
Mặc dù BMI là một chỉ số sức khỏe được sử dụng rộng rãi, nhưng có nhiều điều hơn thế về phép đo này.
1.Nguồn Gốc Của BMI
BMI được phát triển bởi nhà toán học người Bỉ Adolphe Quetelet vào những năm 1830. Ban đầu được gọi là Chỉ Số Quetelet, nó không được thiết kế để đo lượng mỡ cơ thể cá nhân mà để giúp chính phủ ước tính mức độ béo phì của dân số chung.
2.Những Hạn Chế Của BMI
BMI không phân biệt giữa trọng lượng từ cơ và trọng lượng từ mỡ. Điều này có nghĩa là các vận động viên có khối lượng cơ cao có thể bị phân loại là thừa cân hoặc béo phì mặc dù họ có sức khỏe tuyệt vời.
3.Sự Khác Biệt Văn Hóa
Các quốc gia khác nhau có các ngưỡng BMI khác nhau. Ví dụ, các quốc gia châu Á thường sử dụng các điểm cắt BMI thấp hơn cho phân loại thừa cân và béo phì do rủi ro sức khỏe cao hơn ở mức BMI thấp hơn.
4.Tác Động Không T пропорtionate Của Chiều Cao
Công thức BMI (cân nặng/chiều cao²) đã bị chỉ trích vì có thể ước lượng quá mức lượng mỡ cơ thể ở người cao và ước lượng quá thấp ở người thấp. Điều này là do nó bình phương chiều cao, tạo ra tác động không пропорtionate đến số cuối cùng.
5.Những Thay Đổi Lịch Sử Trong 'BMI Bình Thường'
Những gì được coi là 'BMI bình thường' đã thay đổi theo thời gian. Vào năm 1998, Viện Y tế Quốc gia Hoa Kỳ đã hạ ngưỡng thừa cân từ 27.8 xuống 25, ngay lập tức phân loại hàng triệu người là thừa cân.