Fitness Calculators
Fitness and exercise planning calculators.
VO2 Max Įvertinimo Skaičiuoklė
Įvertinkite savo aerobinę talpą per populiarius Cooper testo metodus
Kalorijų deginimo skaičiuoklė
Apskaičiuokite kalorijų skaičių, sudegintą įvairių fizinių veiklų metu
Bazinis medžiagų apykaitos greitis (BMR) skaičiuoklė
Apskaičiuokite savo bazinį medžiagų apykaitos greitį (BMR), kad suprastumėte savo kasdienius kalorijų poreikius.
Centrinės širdies ritmo zonos skaičiuoklė
Apskaičiuokite savo optimalius širdies ritmo treniruočių zonas skirtingoms treniruočių intensyvumams
BMI skaičiuoklė
Apskaičiuokite savo kūno masės indeksą (BMI) ir įvertinkite potencialias sveikatos rizikas
Vieno pakartojimo maksimumo skaičiuoklė
Apskaičiuokite savo įvertintą maksimalų svorį, kurį galite pakelti vienam pakartojimui, naudodamiesi įvairiomis formulėmis
Baltymų suvartojimo skaičiuoklė
Apskaičiuokite savo individualius kasdienius baltymų reikalavimus
Svorio Priaugimo Planavimo Skaičiuoklė
Nustatykite laikotarpį ir bendrą kalorijų kiekį, reikalingą jūsų priaugimo tikslui pasiekti
Bėgimo Tempo Skaičiuoklė
Raskite savo vidutinį greitį ir tempą tam tikram atstumui ir laikui
Idealių kūno proporcijų skaičiuoklė
Siūlykite simetriškas kūno dalių proporcijas subalansuotoms proporcijoms