Fitness Calculators

Fitness and exercise planning calculators.

प्रसिद्ध कूपर चाचणी पद्धतीद्वारे आपल्या एरोबिक क्षमतेचा आढावा घ्या

आपण विविध फॉर्म्युलांचा वापर करून एक रिपसाठी उचलू शकणारा अंदाजे जास्तीत जास्त वजन कॅल्क्युलेट करा

विविध शारीरिक क्रियाकलापांदरम्यान जळलेल्या कॅलोरींची संख्या गणना करा

आपल्या वाढीच्या लक्ष्याला पोहोचण्यासाठी आवश्यक कालावधी आणि एकूण कॅलोरी निर्धारित करा

आपला शरीराचे वजन निर्देशांक (BMI) गणना करा आणि संभाव्य आरोग्य धोक्यांचे मूल्यांकन करा

आपल्या आधारभूत चयापचय दर (BMR) ची गणना करा जेणेकरून आपल्याला आपल्या दैनिक कॅलोरी गरजा समजता येतील.

आपल्या वैयक्तिकृत दैनिक प्रोटीन आवश्यकता गणना करा

विविध व्यायाम तीव्रतेसाठी आपल्या योग्य हृदय गती प्रशिक्षण क्षेत्रांची गणना करा

दिलेल्या अंतर आणि वेळेसाठी आपली सरासरी गती आणि पेस शोधा

संतुलित प्रमाणांसाठी सममितीय शरीर भाग माप सुचवा