Fitness Calculators
Free fitness calculators and tools to help you make accurate calculations quickly and easily.
အခြေခံအမက်တစ်ခုနှုန်း (BMR) ကိန်းတွက်စက်
သင့်အခြေခံအမက်တစ်ခုနှုန်း (BMR) ကိုတွက်ချက်ပြီး သင့်နေ့စဉ်ကယ်လိုရီလိုအပ်ချက်များကိုနားလည်ပါ။
BMI ကိရိယာ
သင်၏ ကိုယ်အလေးချိန်အညွှန်း (BMI) ကို တွက်ချက်ပြီး အန္တရာယ်များကို အကဲဖြတ်ပါ
ကယ်လိုရီ ဖျက်စီးမှု ကိန်းဂဏန်း
ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ လှုပ်ရှားမှု အမျိုးမျိုးအတွင်း ကယ်လိုရီများကို ဖျက်စီးမှု အရေအတွက်ကိုတွက်ချက်ပါ
အထူးသင့်လျော်သော ကိုယ်အရည်အချင်းများ ကိရိယာ
အလှအပ အညီအတွက် ကိုယ်အပိုင်းအချင်းများကို အကြံပြုပါ
တစ်ခုတည်းသော Rep Max တွက်ချက်器
သင့်ရဲ့ တစ်ခုတည်းသော rep အတွက် သင့်ခန့်မှန်းထားသော အများဆုံး အလေးချိန်ကို အမျိုးမျိုးသော ဖော်မြူလာများကို အသုံးပြု၍ တွက်ချက်ပါ
ပရိုတိန်း အစားအသောက်တွက်ချက်器
သင့်ရဲ့ ကိုယ်ပိုင်နေ့စဉ် ပရိုတိန်း လိုအပ်ချက်များကို တွက်ချက်ပါ
ပြေးဆွဲခြင်း အချိန်ကိရိယာ
သတ်မှတ်ထားသော အကွာအဝေးနှင့် အချိန်အတွက် သင့်ရဲ့ ပျမ်းမျှ အမြန်နှုန်းနှင့် အချိန်ကို ရှာဖွေပါ
ရည်မှန်းထားသော နှလုံးခုန်နှုန်းဇုန် ကိန်းတွက်စက်
လေ့ကျင့်မှု အင်တင်စစ်များအတွက် သင့်အထူးသင့်လျော်သော နှလုံးခုန်နှုန်း လေ့ကျင့်မှုဇုန်များကို တွက်ချက်ပါ
VO2 Max အကဲဖြတ်မှု ကိရိယာ
လူသိများသော Cooper စမ်းသပ်မှုနည်းလမ်းများဖြင့် သင့်အာရုံစူးစိုက်မှုကို အကဲဖြတ်ပါ
အလေးချိန်တိုးမြှင့်ရန်အစီအစဉ်တွက်ချက်器
သင်၏တိုးမြှင့်ရန်ရည်မှန်းချက်ကိုရရှိရန်လိုအပ်သောအချိန်နှင့်စုစုပေါင်းကယ်လိုရီများကိုသတ်မှတ်ပါ