Fitness Calculators
Free fitness calculators and tools to help you make accurate calculations quickly and easily.
Kalkulačka bazálneho metabolizmu (BMR)
Vypočítajte svoj bazálny metabolizmus (BMR), aby ste pochopili svoje denné kalorické potreby.
Kalkulačka BMI
Vypočítajte svoj index telesnej hmotnosti (BMI) a posúďte potenciálne zdravotné riziká
Kalkulačka spálených kalórií
Vypočítajte počet spálených kalórií počas rôznych fyzických aktivít
Kalkulačka ideálnych telesných mier
Navrhnite symetrické miery častí tela pre vyvážené proporcie
Kalkulačka maximálneho počtu opakovaní
Vypočítajte svoj odhadovaný maximálny hmotnosť, ktorú môžete zdvihnúť na jedno opakovanie pomocou rôznych vzorcov
Kalkulačka príjmu bielkovín
Vypočítajte si svoje personalizované denné požiadavky na bielkoviny
Kalkulačka tempa behu
Nájdite svoju priemernú rýchlosť a tempo pre danú vzdialenosť a čas
Kalkulačka zón srdcovej frekvencie
Vypočítajte svoje optimálne tréningové zóny srdcovej frekvencie pre rôzne intenzity cvičenia
Kalkulátor odhadu VO2 Max
Posúďte svoju aeróbnu kapacitu pomocou populárnych metód Cooper testu
Kalkulačka plánovača priberania
Určte časový rámec a celkové kalórie potrebné na dosiahnutie vášho cieľa priberania