Health Calculators

Health and wellness calculators for personal well-being.

Tahmini vücut yağınızı ölçmek için ABD Donanması yöntemini kullanın.

Temel mikro besinler için günlük alımınızı tahmin eder ve standart RDA'larla karşılaştırır.

Günlük yaşamınızdaki birkaç faktörü birleştirerek 0 ile 100 arasında genel bir stres puanı elde edin.

Verilen bir içecekte ne kadar alkol birimi olduğunu hesaplayın

Tüketilen içki sayısı, kilo ve cinsiyet faktörüne dayanarak BAC seviyenizi tahmin edin

Yoğun bir antrenmandan sonra kalp atış hızınızın ne kadar hızlı düştüğünü tahmin edin.

Vücut kompozisyonunuzu ve günlük alışkanlıklarınızı değerlendirerek yaklaşık bir 'metabolik yaş' belirleyin.

Günlük ne kadar gram karbonhidrat, protein ve yağ tüketmeniz gerektiğini hesaplayın.

Ne kadar uyku açığınız olduğunu hesaplayın

Toplam kolesterolünüzü ve lipid oranlarınızı takip edin.

RHR'nizin yaşınıza ve fitness seviyenize göre normal aralığın altında, içinde veya üstünde olup olmadığını belirleyin.

Ağırlık, aktivite ve iklime göre günlük su ihtiyaçlarınızı tahmin edin

Boy ve ağırlıktan BSA'nızı tahmin etmek için Mosteller formülünü kullanın.

Gelire dayalı IRMAA ek ücretleri veya sübvansları uygulayarak, aylık B ve D kısımları primlerinizi tahmin edin