Fitness Calculators
Free fitness calculators and tools to help you make accurate calculations quickly and easily.
Bazal Metabolik Tezlik (BMR) Kalkulyatori
Sizning kunlik kalori ehtiyojlaringizni tushunish uchun Bazal Metabolik Tezlik (BMR) ni hisoblang.
BMI Kalkulyatori
Tana Massasi Indeksini (BMI) hisoblang va potentsial sog'liq xavflarini baholang
Kaloriya yoqish kalkulyatori
Turli jismoniy faoliyatlar davomida yoqilgan kaloriya sonini hisoblang
Ideal Tanalar Kalkulyatori
Muvozanatli proporsiyalar uchun simmetrik tana qismlari o'lchovlarini taklif eting
Bir Takror Maksimal Kalkulyatori
Sizning bir takror uchun ko'tarishingiz mumkin bo'lgan taxminiy maksimal vazningizni turli formulalar yordamida hisoblang
Oziq moddasi iste'moli kalkulyatori
Shaxsiylashtirilgan kunlik oqsil talablaringizni hisoblang
Yugurish Tezligi Hisoblagichi
Berilgan masofa va vaqt uchun o'rtacha tezligingiz va tezligingizni toping
Maqsadli Yurak Tezligi Zonasi Kalkulyatori
Turli mashg'ulot intensivliklari uchun optimal yurak tezligi mashg'ulot zonalaringizni hisoblang
VO2 Max Baholash Kalkulyatori
Mashhur Cooper testi usullari orqali aerobik qobiliyatingizni baholang
Og'irlik orttirish rejalashtiruvchisi kalkulyatori
Og'irlik orttirish maqsadingizga erishish uchun zarur bo'lgan vaqt va umumiy kaloriyalarni aniqlang