Health Calculators

Health and wellness calculators for personal well-being.

احسب عدد وحدات الكحول في مشروب معين

تقدير مستوى BAC الخاص بك بناءً على المشروبات المستهلكة، الوزن، وعامل الجنس

قدّر مدى سرعة انخفاض معدل ضربات قلبك بعد تمرين مكثف.

احسب عدد جرامات الكربوهيدرات والبروتينات والدهون التي يجب أن تستهلكها يوميًا.

احسب عدد ساعات العجز في النوم التي تتراكم لديك

حدد ما إذا كان معدل ضربات القلب في حالة الراحة لديك أقل أو ضمن أو أعلى من النطاق الطبيعي لعمره ومستوى لياقتك.

قدر احتياجاتك اليومية من الماء بناءً على الوزن والنشاط والمناخ

قدّر أقساطك الشهرية للجزء B والجزء D، مع تطبيق رسوم IRMAA أو الدعم بناءً على الدخل

يقدر تناولك اليومي من المغذيات الدقيقة الأساسية ويتحقق من المعايير القياسية لـ RDA.

احصل على درجة ضغط عامة من 0 إلى 100 من خلال دمج عدة عوامل في حياتك اليومية.

حدد 'العمر الأيضي' التقريبي من خلال تقييم تكوين جسمك وعاداتك اليومية.

استخدم طريقة البحرية الأمريكية لتقدير نسبة الدهون في جسمك تقريبًا.

راقب إجمالي الكوليسترول ونسب الدهون لديك.

استخدم معادلة موستيلر لتقدير مساحة سطح جسمك بناءً على الطول والوزن.