Health Calculators

Health and wellness calculators for personal well-being.

Αποκτήστε ένα συνολικό σκορ στρες από 0 έως 100 συνδυάζοντας αρκετούς παράγοντες στην καθημερινή σας ζωή.

Υπολογίστε πόσες μονάδες αλκοόλ περιέχει ένα συγκεκριμένο ποτό

Εκτιμήστε το επίπεδο BAC σας με βάση τα ποτά που καταναλώθηκαν, το βάρος και τον παράγοντα φύλου

Χρησιμοποιήστε τη μέθοδο του Ναυτικού των ΗΠΑ για να εκτιμήσετε το περίπου σωματικό σας λίπος.

Υπολογίστε πόσα γραμμάρια υδατανθράκων, πρωτεϊνών και λιπαρών πρέπει να καταναλώνετε καθημερινά.

Κρατήστε υπό έλεγχο τη συνολική χοληστερίνη και τους λόγους λιπιδίων σας.

Καθορίστε μια περίπου 'μεταβολική ηλικία' αξιολογώντας τη σύνθεση του σώματός σας και τις καθημερινές σας συνήθειες.

Υπολογίστε πόσες ώρες χρέους ύπνου συγκεντρώνετε

Καθορίστε αν ο RHR σας είναι κάτω, εντός ή πάνω από το κανονικό εύρος για την ηλικία και το επίπεδο φυσικής κατάστασης.

Εκτιμήστε τα μηνιαία ασφάλιστρα Μέρος B και Μέρος D, εφαρμόζοντας επιβαρύνσεις IRMAA ή επιδοτήσεις με βάση το εισόδημα

Χρησιμοποιήστε τον τύπο Mosteller για να προσεγγίσετε την BSA σας από το ύψος και το βάρος.

Εκτιμά την καθημερινή σας πρόσληψη για βασικά μικροθρεπτικά συστατικά και ελέγχει σύμφωνα με τις τυπικές ΣΔΠ.

Εκτιμήστε πόσο γρήγορα μειώνεται ο καρδιακός σας ρυθμός μετά από μια έντονη προπόνηση.

Εκτιμήστε τις ημερήσιες ανάγκες σας σε νερό με βάση το βάρος, τη δραστηριότητα και το κλίμα