Fitness Calculators
Fitness and exercise planning calculators.
VO2 Max -arviointilaskuri
Arvioi aerobista kapasiteettiasi suosittujen Cooper-testimenetelmien avulla
Kalorienpolttolaskuri
Laske kaloreita, jotka poltetaan eri fyysisissä aktiviteeteissa
Painonnousun suunnittelijan laskin
Määritä aikaraja ja kokonaiskalorit, jotka tarvitaan saavuttaaksesi nousutavoitteesi
BMI-laskuri
Laske kehon massaindeksi (BMI) ja arvioi mahdollisia terveysriskejä
Yhden toiston maksimi -laskuri
Laske arvioitu maksimi paino, jonka voit nostaa yhdellä toistolla eri kaavojen avulla
Proteiininsaannin laskuri
Laske henkilökohtaiset päivittäiset proteiinitarpeesi
Perusaineenvaihdunnan (BMR) laskuri
Laske perusaineenvaihduntasi (BMR) ymmärtääksesi päivittäiset kalori tarpeesi.
Kohde sydämen sykealueen laskuri
Laske optimaalinen sydämen sykeharjoitusalueesi eri liikuntaintegiteeteille
Ihanteellisten kehon mittasuhteiden laskuri
Ehdota symmetriset kehon osien mittasuhteet tasapainoisten mittasuhteiden saavuttamiseksi
Juoksuvauhtilaskin
Löydä keskimääräinen nopeutesi ja vauhtisi tietylle etäisyydelle ja ajalle