Health Calculators

Health and wellness calculators for personal well-being.

ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪಾನೀಯದಲ್ಲಿ ಎಷ್ಟು ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಯೂನಿಟ್‌ಗಳನ್ನು ಲೆಕ್ಕಹಾಕಿ

पेय पदार्थों की खपत, वजन और लिंग कारक के आधार पर अपने BAC स्तर का अनुमान लगाएं

अपने मासिक भाग B और भाग D प्रीमियम का अनुमान लगाएं, आय के आधार पर IRMAA अधिभार या सब्सिडी लागू करते हुए

अपनी शारीरिक संरचना और दैनिक आदतों का मूल्यांकन करके एक अनुमानित 'मेटाबॉलिक उम्र' निर्धारित करें।

अपने अनुमानित शरीर की चर्बी का आकलन करने के लिए यूएस नेवी विधि का उपयोग करें।

अपने कुल कोलेस्ट्रॉल और लिपिड अनुपात पर नज़र रखें।

आवश्यक सूक्ष्म पोषक तत्वों के लिए आपके दैनिक सेवन का अनुमान लगाता है और मानक आरडीए के खिलाफ जांचता है।

अपने दैनिक जीवन में कई कारकों को मिलाकर 0 से 100 के बीच एक समग्र तनाव स्कोर प्राप्त करें।

अन्यथा कसरत के बाद आपके हार्ट रेट के कितनी तेजी से गिरने का अनुमान लगाएं।

यह गणना करें कि आपको दैनिक कितने ग्राम कार्ब, प्रोटीन और वसा का सेवन करना चाहिए।

गिनें कि आप कितने घंटे की नींद की कमी जमा करते हैं

निर्धारित करें कि आपका आरएचआर आपकी उम्र और फिटनेस स्तर के लिए सामान्य रेंज के नीचे, भीतर, या ऊपर है।

वजन, गतिविधि और जलवायु के आधार पर अपने दैनिक पानी की जरूरतों का अनुमान लगाएं

ऊँचाई और वजन से अपने BSA का अनुमान लगाने के लिए सबसेस्टेलर सूत्र का उपयोग करें।