Fitness Calculators

Free fitness calculators and tools to help you make accurate calculations quickly and easily.

Calculează-ți Rata Metabolică Bazală (BMR) pentru a înțelege nevoile tale zilnice de calorii.

Calculează-ți Indicele de Masă Corporală (BMI) și evaluează riscurile potențiale pentru sănătate

Calculați numărul de calorii arse în timpul diferitelor activități fizice

Sugerează măsurători simetrice ale părților corpului pentru proporții echilibrate

Calculează-ți greutatea maximă estimată pe care o poți ridica pentru o repetare folosind diverse formule

Calculează-ți cerințele zilnice personalizate de proteine

Găsește-ți viteza și ritmul mediu pentru o distanță și timp dat

Calculează-ți zonele optime de antrenament pentru ritmul cardiac pentru diferite intensități de exerciții

Evaluează-ți capacitatea aerobică prin metode populare de testare Cooper

Determină intervalul de timp și totalul de calorii necesare pentru a-ți atinge obiectivul de creștere