Health Calculators

Health and wellness calculators for personal well-being.

ఒక నిర్దిష్ట పానీయంలో ఎంత ఆల్కహాల్ యూనిట్లు ఉన్నాయో లెక్కించండి

మీ రోజువారీ జీవితంలో అనేక అంశాలను కలిపి 0 నుండి 100 వరకు మొత్తం ఒత్తిడి స్కోర్‌ను పొందండి.

एक तीव्र कसरत के बाद आपके हार्ट रेट के गिरने की गति का अनुमान लगाएं।

अपने अनुमानित शरीर की वसा का आकलन करने के लिए यूएस नेवी विधि का उपयोग करें।

गिनें कि आप कितने घंटे की नींद की कमी जमा कर रहे हैं

गणना करें कि आपको दैनिक कितने ग्राम कार्ब, प्रोटीन और वसा का सेवन करना चाहिए।

आवश्यक सूक्ष्म पोषक तत्वों के लिए आपके दैनिक सेवन का अनुमान लगाता है और मानक आरडीए के खिलाफ जांचता है।

पेय पदार्थों की खपत, वजन और लिंग कारक के आधार पर अपने BAC स्तर का अनुमान लगाएं

अपने शरीर की संरचना और दैनिक आदतों का मूल्यांकन करके एक अनुमानित 'चयापचय आयु' निर्धारित करें।

अपने कुल कोलेस्ट्रॉल और लिपिड अनुपातों पर नज़र रखें।

निर्धारित करें कि आपका आरएचआर सामान्य रेंज के नीचे, भीतर, या ऊपर है आपकी उम्र और फिटनेस स्तर के लिए।

अपने वजन, गतिविधि और जलवायु के आधार पर अपनी दैनिक पानी की जरूरतों का अनुमान लगाएं

ऊंचाई और वजन से अपने BSA का अनुमान लगाने के लिए मोस्टेलर सूत्र का उपयोग करें।

आपकी मासिक भाग B और भाग D प्रीमियम का अनुमान लगाएं, आय के आधार पर IRMAA अधिभार या सब्सिडी लागू करते हुए